La obra maestra de Chen Yueqing
Información del libro
Título: Secretos de enfermería con alimentos integrales
Autor: Chen Yueqing
Publicado por: Oriental Publishing House
Recuento de palabras: 180.000 palabras
Versión: 2012, 11, versión 1.
Precio: 42,00 yuanes ¿Qué es Whole Foods? Los alimentos integrales son alimentos naturales y completos, como frutas y verduras, frijoles, nueces o cereales integrales, que conservan todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano y son ricos en pieles y semillas.
Masticar lenta y cuidadosamente es la habilidad básica para comer. Lo mejor es masticar un bocado de comida entre 30 y 100 veces para prevenir la obesidad y ayudar a la digestión. Cuanto más mastiques, más podrás apreciar el sabor de la comida. Pero a la gente moderna le resulta difícil comer como un cazador. Por lo tanto, puedes triturar una comida al día y hacer una sopa con ingredientes naturales. Las pieles, semillas, nueces y granos que eran difíciles de masticar se trituraron hasta convertirlos en pulpa en menos de 5 minutos. Siempre que mastique lentamente y deje que la sopa y la saliva se mezclen bien, podrá consumir sin esfuerzo miles de elementos bioquímicos vegetales, vitaminas, fibra dietética rica, diversos minerales, oligoelementos y otros nutrientes completos. Es lo más natural y lo más natural.
Deshágase de los hábitos alimentarios incorrectos y la confusión, comprenda los tres principios de estacionalidad, equilibrio y diversidad, coma alimentos integrales, reduzca los procedimientos innecesarios de cocción y procesamiento y deje que varios nutrientes se combinen entre sí y ejerzan sinergia. ¡El efecto integral le permite comer más "colores" y "semillas" y obtener la máxima nutrición! Los alimentos integrales y la nutrición completa me llevan por el camino hacia la vitalidad: Steven Li, fundador de la marca vitality daily y nutricionista de primer nivel nacional (provincia de Taiwán, China).
Crear una vida feliz "verdaderamente saludable" - Yan Changshou, presidente de Duya Group
Iniciar una nueva revolución dietética - Profesor de Nutrición y Alimentación, Departamento de Bioquímica y Tecnología, Nacional de Taiwán Universidad 5458 Xiao Ningxin, miembro del Comité Asesor de Seguridad y Nutrición
La comida integral es el régimen del amor - con un prólogo del famoso cantante Tian Fuzhen - utiliza los alimentos para hacerte "quimioterapia".
Alimentos integrales, la respuesta a la salud
Los médicos dicen que esto es un milagro.
¿Quién dijo que el reloj biológico no se puede invertir?
Si no quieres enfermarte, cuida primero tu inmunidad.
Todos tenemos el elixir de la vida en nuestro interior.
Si comes los alimentos equivocados, tus células se inflamarán.
No crees una adicción al azúcar en tu cuerpo.
Comer menos carne y más verduras es realmente saludable.
¿Sigues una dieta vegetariana saludable?
La calidad de la alimentación determina el futuro del niño.
Los cereales integrales son los mejores alimentos integrales.
Cubierta protectora arcoíris para frutas y verduras
Incluso las semillas se baten hasta convertirlas en jugo y se comen para maximizar la nutrición.
El maestro ambiental en el cuerpo humano: la fibra dietética
¿Es su pirámide dietética un triángulo equilátero?
Equilibrio de frío y calor nutre cada día.
Natural y ecológico, puedes consumirlo para ganar vitalidad.
Limpieza y preparación inteligente para mantener la calidad nutricional.
Elegir las herramientas y el uso adecuados es fácil y saludable.
Parte 2: Dieta saludable basada en síntomas, nutrición perfecta (elaborada con máquina de acondicionamiento nutricional completo Vitamix)
Cáncer-quimioterapia, quimioterapia y dieta saludable
Tres altos (presión arterial alta, hiperglucemia, hiperlipidemia): una dieta saludable con hiperlipidemia, una dieta saludable con presión arterial alta, una dieta saludable con niveles altos de azúcar en sangre.
Enfermedad del estómago - dieta saludable para la enfermedad del estómago
Enfermedad del hígado - dieta saludable para la enfermedad del hígado
Enfermedad del riñón - alimentación saludable de los riñones
Alergias - Alergias y alimentación saludable
Resfriados - alimentación saludable cuando se está resfriado
Salud de la mujer - alimentación saludable para mujeres
Pérdida de peso y blanqueamiento - saludable comer para bajar de peso y blanquear
Crecimiento infantil: dieta saludable para bebés
Conclusión: ¡Solo con el cambio puede haber esperanza!