Da la bienvenida al comienzo del verano con 10 sopas adelgazantes.

Una figura esbelta y una piel bonita requieren de nuestro mantenimiento y cuidado diario. Un plato de buena sopa no sólo puede mantenernos delgados, sino también mantener nuestra piel hidratada. ¿por qué no? Ahora les presentaré diez recetas de sopas adelgazantes de verano. Estos materiales también son vegetales comunes en la vida. Es sencillo, cómodo y rápido de hacer y es una de las armas mágicas para adelgazar.

Si quieres deshacerte de la grasa pesada acumulada en invierno, también puedes empezar bebiendo una nutritiva y saludable sopa adelgazante. Sopa adelgazante de verduras variadas

Ingredientes: 200g de hueso de pechuga de pollo, 2 cebolletas, 100g de apio, 1 cebolla, 1 pimiento verde, 1 tomate, 200g de col china, 2000cc de agua, 1 cucharadita de sal, 1 pollo en polvo .

Práctica:

1. Escaldar los huesos de pechuga de pollo en agua hirviendo para quitarles la sangre, luego sacarlos y lavarlos con agua fría y reservar.

2. Combine las cebolletas y corte el apio en trozos pequeños; corte la cebolla, los pimientos verdes, los tomates y el repollo chino en trozos pequeños y reserve;

3. huesos y 2000 cc de agua usando el método 1, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar durante unos 30 minutos;

4. Poner los ingredientes restantes en la olla del paso 3 y. cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Agrega todos los condimentos, mezcla bien y retira de la sartén.

Sopa nutricional fitness

Ingredientes: 2-3 caquis, 1 repollo, 2 cebollas, 1 apio, 1 hongo negro, 0,25 cucharaditas de sal, 0,125 cucharaditas de pimienta, cantidad adecuada de esencia de pollo.

Ejercicio:

1. Echar agua en la olla de sopa. Cuando el agua hierva, agrega todas las verduras a la olla y cocina hasta que todas las verduras estén tiernas.

2. Antes de apagar el fuego, agrega sal, pimienta y un poco de esencia de pollo según tu preferencia.

Sopa anticelulítica de melón de invierno

Ingredientes: costillas, melón de invierno, goji y vieiras.

Práctica:

1. Escaldar las costillas en agua hirviendo para quitarles la sangre, sacarlas, lavarlas, escurrirlas y reservar.

2. Lavar el melón de invierno, pelarlo, quitarle la pulpa y cortarlo en trozos. Remojar las vieiras hasta que estén blandas, desmenuzarlas y reservar.

3. llévelo a ebullición, agregue las costillas y dé vuelta. Cocine a fuego lento durante aproximadamente una hora y media;

4. Agregue la baya de goji y cocine por 10 minutos, luego agregue las vieiras;

>5. Agregue la cantidad adecuada de sal y esencia de pollo al gusto;

6. Coloque los trozos de melón de invierno y cocine durante aproximadamente media hora o hasta que el melón de invierno esté suave.