Hay mucha humedad en el cuerpo. ¿Qué comes habitualmente para deshacerte de la humedad?
En primer lugar, los frijoles rojos
Los frijoles rojos son suaves y pueden deshumidificar y reponer la sangre, lo que los hace adecuados para amigas. Debido a que la estructura corporal de las mujeres está destinada a ser más propensa a la anemia que la de los hombres, los frijoles rojos son una buena opción para las amigas a la hora de elegir alimentos deshumidificadores.
En segundo lugar, la semilla de coix
La semilla de coix tiene muchos beneficios. No solo puede deshumidificar, sino que también tiene un buen efecto regulador sobre la piel y tiene efectos cosméticos evidentes. Pero no debes comer demasiada cebada, porque la cebada no es fácil de digerir. Comer demasiado provocará malestar estomacal y también puede provocar reacciones adversas como hinchazón. Cuando coma cebada, puede cocinarla para hacer gachas o agregar cebada a los frijoles rojos. Los frijoles rojos y la cebada tienen un mejor efecto deshumidificador y son más deliciosos que las simples gachas de cebada.
En tercer lugar, el melón amargo
La llamada "buena medicina tiene un sabor amargo y es buena para las enfermedades" puede ser el melón amargo. El melón amargo es rico en nutrientes, tiene muchas funciones y. Tiene fuertes funciones de desintoxicación y deshumidificación. Sin embargo, a muchas personas no les gusta el sabor amargo del melón amargo. Después de todo, otras frutas y verduras son generalmente dulces. Sólo queda el sabor amargo del melón amargo y el dulzor que aparece después de masticarlo, como si hubiera experimentado las penurias de la vida. Los amigos con mucha humedad pueden incluso tener eccema. Se recomienda comer un poco de melón amargo, es amargo pero buena medicina.
En cuarto lugar, los brotes de frijol mungo
La nutrición de los frijoles mungo no es menor que la de otros brotes de frijol. Los brotes de frijol mungo contienen una variedad de vitaminas y minerales que son beneficiosos para la eliminación de la humedad del cuerpo humano.
5. Ñame
El ñame nutre el estómago, los pulmones y los riñones y se recomienda a los amigos varones para eliminar la humedad. De hecho, el ñame en sí no tiene el efecto de desintoxicación y deshumidificación, pero tiene el efecto de fortalecer el bazo y puede ayudar indirectamente a descargar la humedad. Si desea eliminar la humedad, se recomienda elegir ñame con barra de hierro, que tiene un mejor efecto de deshumidificación que el ñame común.
Los alimentos mencionados anteriormente, como los brotes de frijol mungo y el ñame, son frecuentes en nuestra vida diaria. Aunque estos alimentos son muy comunes y económicos, son muy beneficiosos para nuestro cuerpo humano. Si comemos estos alimentos con regularidad, podemos expulsar eficazmente la humedad del cuerpo, lo que permite a las personas deshacerse de la humedad y volverse más saludables.