¿Cómo practicar la Meditación Qigong 1?

Dio la casualidad de que teníamos los mismos intereses. Llevo 16 años meditando. Como tengo 19 años, tengo algunas experiencias que compartir contigo.

Lo más importante en la práctica de la meditación es ajustar tu mentalidad, tu respiración y tu mentalidad. Sobre todo al principio, cuando se alcanza una determinada temperatura, todo se vuelve natural. Al contrario, no es necesario prestar especial atención porque el Tao es natural. Además, el efecto de la meditación está relacionado con el objetivo que deseas alcanzar, ¡lo cual se puede decir que es un secreto!

El horario de meditación se elige generalmente por la noche antes de acostarse (entre las 23-1) y por la mañana (entre las 3-5).

Requisito de tiempo: al menos 30 minutos cada vez, y luego aumentar gradualmente. Hasta 2-3 horas al día, muy poco tiempo no es suficiente.

Cómo tener buena suerte es un tema especial, relacionado con las habilidades que has practicado. Si necesitas ayuda, puedes dejar un mensaje en mi blog.