Introducción integral a los baños de pies

incluye principalmente lavabos para pediluvios, sillas para pediluvios, sofás para pediluvios y materiales medicinales para el cuidado de la salud en pediluvios, que se dividen en hogares y lugares públicos. La casa es cómoda y se puede adquirir según las necesidades personales. La comodidad y el aspecto del equipamiento de apoyo también influyen en cierta medida en el estado de ánimo de los bañistas de pies. En lugares públicos, como tiendas de pediluvios, clubes de spa para pies, etc., es necesario comprar productos que se ajusten a los hábitos del público y prestar atención a la firmeza y la estética. Depende de la decoración y el estilo de la tienda. Primero ponga los pies en agua a unos 37°C y luego deje que el agua del baño se caliente gradualmente hasta unos 42°C para mantener la temperatura del agua. Al lavarte los pies, el agua normalmente te cubrirá los tobillos, por lo que debes moverte con frecuencia. El tiempo de remojo de los pies no debe ser inferior a 30 minutos, 40 minutos es más apropiado. Este es un método común de baño de pies caliente. También existe un método de baño de pies caliente de la medicina tradicional china: antes de cada baño de pies, coloque la solución de decocción en el agua (se puede diluir con agua) y luego siga el método de baño de pies caliente común. Al tomar un baño de pies, debe prestar atención a:

Primero, preste atención a la temperatura moderada al remojar los pies (40-45 ℃ es lo mejor), lo que no solo puede evitar que la temperatura del agua se queme. La piel, especialmente aquellos que están en coma y no pueden cuidar de sí mismos, pero también puede hacer que el agua fría contraiga los vasos sanguíneos y sea buena para la salud. Lo mejor es dejar que la temperatura del agua aumente gradualmente dependiendo del estado de tus pies.

2. El tiempo de remojo de los pies adecuado es de 30 a 40 minutos, y la temperatura del agua debe mantenerse durante el tiempo de remojo de los pies. Especialmente en el tratamiento del baño de pies, sólo manteniendo una cierta temperatura y asegurando el tiempo de baño de pies especificado se puede maximizar la eficacia del fármaco y lograr el efecto terapéutico.

En tercer lugar, cuando remojes tus pies con medicamentos, si les das a tus pies una estimulación física adecuada, como masajearlos, pellizcarlos o frotarlos, también puedes usar un baño de pies con funciones de calentamiento y masaje para remojar tus pies. Pies si es posible. El efecto es mejor.

4. El baño de pies no debe realizarse 30 minutos antes o después de las comidas. Debido a que los vasos sanguíneos de los pies se expanden durante un baño de pies, el volumen de sangre aumenta y la sangre en el tracto gastrointestinal y los órganos internos disminuye, lo que afecta la función digestiva del tracto gastrointestinal. Remojar los pies antes de las comidas puede inhibir la secreción de jugo gástrico, que no favorece la digestión. El baño de pies inmediatamente después de una comida reducirá el volumen de sangre del tracto gastrointestinal y afectará la digestión.

En quinto lugar, durante el baño de pies, algunos medicamentos pueden provocar espuma externa o la piel local puede enrojecerse y picar. Algunos pacientes tienen constituciones especiales y pueden experimentar reacciones alérgicas después de tomar el medicamento. Si se presentan estos síntomas, se debe suspender el medicamento.

En sexto lugar, la dosis de medicamentos externos utilizados en los baños de pies es relativamente grande y algunos de ellos son tóxicos, por lo que generalmente no son adecuados para su importación. Al mismo tiempo, después de la medicación para los pies, se debe lavar y secar la zona afectada.

En séptimo lugar, las personas con enfermedades infecciosas de la piel, como la tiña del pie, deben prestar atención a la posibilidad de autoinfección e infección cruzada. Los miembros de un mismo hogar deben utilizar sus propios baños para evitar infecciones cruzadas o la propagación de enfermedades infecciosas.

En octavo lugar, al tomar un baño de pies, debido a la dilatación de los vasos sanguíneos de los pies y miembros inferiores, el volumen sanguíneo aumenta, lo que puede provocar anemia aguda en la cabeza y mareos. Cuando se presentan los síntomas anteriores, puede lavarse los pies con agua fría para hacer que los vasos sanguíneos de los pies se contraigan y la sangre fluya completamente hacia la cabeza, eliminando así la anemia aguda en la cabeza y aliviando los síntomas.

En noveno lugar, los pacientes con síntomas como sangrado no deben tomar un baño de pies. Las "tres reglas principales" del masaje de pies: Hay cinco áreas reflejas en el pie: el plexo abdominal, el bazo, los riñones, los uréteres y la vejiga. Estas cinco zonas reflejas deben fortalecerse al inicio o al final del masaje.

La mayoría de los puntos de acupuntura importantes en el cuerpo humano se encuentran en la sección áurea, donde la estructura nerviosa y los mastocitos están relativamente concentrados. Aquí es donde la información fisiológica o patológica en el sistema de control del cuerpo humano se encuentra fácilmente. se transmite en el extremo de salida de la superficie del cuerpo y la superficie del cuerpo detecta información externa. Según la investigación, durante el proceso de inducción de los meridianos, los mastocitos liberan una variedad de sustancias activas, que chocan con sustancias traza de la medicina tradicional china y pueden aumentar la excitabilidad de las terminaciones nerviosas en la superficie de la piel. Pequeñas cantidades de sustancias biológicamente activas (medicina tradicional china) pueden producir una amplificación significativa de la señal fisiológica bajo la acción de la presión negativa en el cuerpo en importantes puntos de acupuntura del cuerpo humano, mejorando así el poder de ataque del medicamento. Su tasa de penetración está relacionada con la concentración del fármaco, la composición del disolvente, la aromaticidad, la sequedad y humedad de la piel y el flujo sanguíneo. El masaje con baño de pies es una nueva moda en el cuidado de la salud humana moderna. También es un método tradicional de cuidado de la salud para prevenir enfermedades, eliminar la fatiga y relajar el cuerpo y la mente. Los técnicos en masaje de pies se dividen en cuatro categorías: junior, intermedio, senior y técnico. Cualquiera que apruebe la formación y apruebe la evaluación puede obtener un certificado nacional de competencias profesionales válido para viajar al extranjero, el llamado "pasaporte" para el empleo internacional.

La evaluación de los técnicos en masaje de pies se divide en evaluación teórica y evaluación de habilidades prácticas. Las instituciones de formación o los estudiantes extranjeros pueden traducir los materiales de examen pertinentes a su propio idioma, realizar la formación en casa o en su propio país y luego organizar a los profesores pertinentes para que proporcionen formación intensiva y organicen las evaluaciones de manera uniforme. La distribución del área refleja plantar tiene como objetivo reducir la proyección de todo el cuerpo humano y reflejarla hacia el pie, que es una manifestación de la reflexión local en su conjunto.

Cuando se producen lesiones en los órganos internos del cuerpo humano, se producirá sensibilidad en las áreas reflejas correspondientes de los pies, por lo que esta parte es el área refleja patológica y estas áreas reflejas serán el foco del tratamiento. Al masajear los pies, puede utilizar la superficie de las costillas del pulgar y las articulaciones interfalángicas del dedo índice y medio para presionar y masajear el área refleja, o puede utilizar algunas varillas de plástico lisas para estimular el área refleja. El masaje de pies generalmente se centra en áreas con fuertes reacciones de sensibilidad y el tratamiento se realiza en el orden del pie izquierdo primero, luego el pie derecho, primero el área principal y luego las áreas importantes.

Existen más de 60 puntos de reflexión en los pies humanos, correspondientes a los principales órganos del cuerpo humano. Cuanto más fuerte sea el masaje, mejor. Algunas personas creen erróneamente que cuanto más doloroso sea, más eficaz será. Si se reprimen, provocarán lesiones en los pies. Un masajista capacitado profesionalmente puede lograr los resultados deseados si el masaje se realiza correctamente. Al contrario, traerá muchas desventajas. Hay un proverbio popular: "Para nutrir un árbol es necesario proteger sus raíces, y para nutrir a una persona es necesario proteger sus pies". A medida que la temperatura baja gradualmente, cada vez a más personas les gusta remojar los pies en agua caliente antes de acostarse. Remojar los pies en agua caliente no sólo puede promover la circulación sanguínea en los pies y reducir la tensión muscular local, sino que también es muy útil para eliminar la fatiga y mejorar el sueño. La medicina tradicional china cree que los pies son los puntos inicial y final de los tres meridianos yin del pie y los tres meridianos yang del pie, y están estrechamente relacionados con todos los órganos y meridianos del cuerpo. Remojar los pies en agua caliente puede regular las funciones de sus órganos y mejorar su condición física.

En la vida, algunas personas están acostumbradas a remojar sus pies de rojo, pensando que cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor será el efecto. De hecho, el agua del baño de pies no debe estar demasiado caliente, lo apropiado es alrededor de 40 ℃. Esto se debe a que, por un lado, si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies son propensos a expandirse excesivamente y fluye más sangre en el cuerpo humano hacia las extremidades inferiores, lo que fácilmente puede causar un suministro de sangre insuficiente. a órganos importantes como el corazón, el cerebro y los riñones, especialmente para amigos con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, equivale a agravar la lesión, por otro lado, la temperatura del agua es demasiado alta, es fácil destruir el sebo; película en la superficie de la piel del pie, haciendo que la cutícula se seque o incluso se agriete.

Los niños en crecimiento deben prestarle especial atención. Si sumerges los pies en agua sobrecalentada, los ligamentos plantares se deformarán y relajarán debido al calor, lo que no favorece el desarrollo del arco del pie. Con el tiempo, es fácil inducir el pie plano. Los pacientes diabéticos también deben prestar especial atención a la temperatura del agua, porque son propensos a sufrir neuropatía periférica, lo que impide que los nervios periféricos detecten normalmente la temperatura exterior. Incluso si la temperatura del agua es muy alta, no pueden sentirla y se queman fácilmente.

Además de la temperatura del agua, también debes prestar atención a las siguientes cuestiones al remojar los pies:

1 El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 20 minutos. 30 minutos. Durante el proceso de remojo de los pies, debido a la circulación sanguínea acelerada del cuerpo humano, la frecuencia cardíaca es más rápida de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, fácilmente aumentará la carga sobre el corazón. Además, debido a que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sufrir mareos debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro e incluso desmayarse en casos graves. Entre ellos, se debe prestar especial atención a los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y a las personas mayores. Si siente opresión en el pecho o mareos, debe dejar de remojar temporalmente los pies y acostarse en la cama inmediatamente.

2. No es recomendable remojar los pies media hora después de una comida. Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por eso, lo mejor es lavarse los pies una hora después de comer.

En tercer lugar, la medicina tradicional china no debe remojarse en recipientes de metal como los de cobre. Muchos pacientes sufren de dolor en el talón, insomnio, dismenorrea, presión arterial alta y otras enfermedades. Normalmente utilizo la medicina tradicional china para remojar mis pies como tratamiento auxiliar. No utilice ollas de metal, como ollas de cobre, para remojar los pies con la medicina tradicional china, porque los componentes químicos de dichas ollas son inestables y pueden reaccionar fácilmente con el ácido tánico de la medicina tradicional china para producir diversas sustancias nocivas como el ácido tánico de hierro, que reduce en gran medida la eficacia del medicamento. Lo mejor es utilizar un recipiente de madera o esmaltado para remojar los pies con la medicina tradicional china.

Verano: esterilización, deshumidificación, mantenimiento de los pies limpios y prevención del pie de atleta.

El verano es la estación en la que a la gente le preocupan los pies sudorosos y malolientes. Cuando llegues a casa, quítate los zapatos y tus pies definitivamente se sentirán aliviados del calor sofocante después de un día duro. Para limpiar los pies sudorosos se utiliza bicarbonato de sodio desodorante y aceite esencial de árbol de té súper antiséptico. Recomiendo encarecidamente probar este método en verano. Ingredientes (1 ración)

1/4 taza de bicarbonato de sodio

2 litros de agua tibia

1 gota de aceite esencial de árbol de té

Método de trabajo

1 Añade aceite esencial de árbol de té al bicarbonato de sodio y revuelve suavemente para mezclar.

2 Añade agua tibia a 1.

Uso

Remojar los pies en agua durante unos 10 a 15 minutos, y luego secarlos con una toalla.

Adherirse a un "baño de pies con agua caliente" todos los días puede regular el sistema endocrino y descomponer la grasa corporal, logrando así el propósito de pérdida de peso y belleza.