¿Cuáles son los efectos del melocotón amarillo?
¿Cuáles son los efectos del melocotón amarillo? El melocotón amarillo es una de las frutas que comemos habitualmente en nuestra vida. Al mismo tiempo, el melocotón amarillo también contiene una gran cantidad de minerales y vitaminas, muy beneficiosos para nuestra salud. ¿Cuáles son los efectos de compartir melocotón amarillo a continuación?
¿Cuáles son los efectos del melocotón amarillo? 1 1. Belleza y adelgazamiento.
El melocotón amarillo es rico en antioxidantes como α-caroteno, β-caroteno, vitamina C y licopeno, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres y tener efectos de eliminación de manchas oscuras y antienvejecimiento. Además, el contenido de fibra de los melocotones amarillos es relativamente alto, lo que puede hacer que las personas se sientan llenas, promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y, por tanto, ayudar a perder peso.
2. Nutre el yin y nutre el riñón
El melocotón amarillo puede nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y el riñón. Es más adecuado para personas con una constitución débil. Efecto terapéutico en personas con deficiencia de qi pulmonar y deficiencia de qi y sangre. El melocotón amarillo no solo puede regular el qi y la sangre, sino que también ayuda a aliviar los síntomas de la dismenorrea menstrual y el dolor lumbar menstrual.
3. La visión de Jinsheng
El melocotón amarillo tiene el efecto de humedecer la garganta y eliminar la sequedad, promover los fluidos corporales y calmar la sed. Es adecuado para la boca seca, los ojos secos y el pensamiento excesivo. , falta de sueño y habla excesiva en muchas personas. El melocotón amarillo contiene fibra, caroteno y vitamina A que necesita el cuerpo humano. Puede humedecer los ojos y mejorar la vista, y es adecuado para pacientes con cataratas.
4. Intestino suelto y reducción de lípidos
El melocotón amarillo contiene una gran cantidad de pectina y fibra, lo que ayuda a promover la motilidad gastrointestinal, eliminar los desechos gastrointestinales y tiene un efecto laxante. constipación. Los melocotones amarillos son ricos en vitamina C, una variedad de celulosa, caroteno y oligoelementos. El consumo regular puede reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y mejorar la inmunidad.
Tabúes del melocotón amarillo
1. Los melocotones amarillos verdes no se pueden comer ya que pueden causar molestias gastrointestinales fácilmente.
2. El melocotón amarillo tiene cierta capacidad para favorecer la circulación sanguínea. Las mujeres embarazadas con menstruación abundante no deben comer demasiado.
3. Los melocotones amarillos son cálidos por naturaleza y tienen un alto contenido de azúcar. El calor interno excesivo puede provocar llagas fácilmente. Los pacientes diabéticos no deben comer más.
4. El sistema digestivo de los bebés y niños pequeños aún no se ha desarrollado bien. Comer melocotones amarillos puede ser difícil de digerir e incluso provocar síntomas alérgicos.
¿Cuáles son los efectos del melocotón amarillo? 2¿Cómo elegir melocotones amarillos dulces?
1. Depende del tamaño.
A la hora de elegir melocotones amarillos, no debes escoger sólo los grandes. Los melocotones grandes no necesariamente saben bien y hay huecos en los huesos de los melocotones amarillos grandes, por lo que los melocotones del tamaño adecuado son los mejores. Puedes equilibrar el peso del melocotón con las manos. El mismo tamaño significa que son jugosas y dulces, mientras que las más ligeras pueden tener menos agua y mal sabor.
Fijate en el color y apariencia
A la hora de elegir melocotones amarillos, elige aquellos con colores vivos y bonitos. Los melocotones maduros deben ser blancos pero no rojos. Es posible que los melocotones no estén completamente maduros. Si la parte superior del melocotón es roja y la parte inferior verde, el melocotón está medio maduro. Si hay bichos que se han comido la piel, evite elegirlo.
Mira la superficie
Observa si hay manchas en la superficie del melocotón amarillo. Si hay muchas manchas, significa que sabe bien. Algunas personas piensan que los melocotones tienen manchas en la superficie y son muy dulces. Además, si ve una pelusa evidente en la superficie del melocotón, significa que el melocotón no ha sido mojado ni regado por otras cosas y puede comprarlo.
Olor
Generalmente los melocotones amarillos frescos serán muy fragantes. Si emiten un olor desagradable, es señal de que los melocotones amarillos se han echado a perder.
Tocar con las manos
Generalmente los que sientan muy bien son los melocotones inmaduros, y los que están demasiado blandos son los melocotones demasiado maduros, y la carne es fácil de pudrir y deteriorar. Los mejores son más jugosos, dulces, menos ácidos y ricos en sabor.
¿Cómo quitar fácilmente la piel amarilla del melocotón?
Primero ponga el durazno amarillo en agua limpia, agregue la cantidad adecuada de maicena y mezcle uniformemente, luego retire el cabello y las impurezas de la superficie del durazno amarillo, enjuague con agua limpia y lave el durazno amarillo; use un raspador de frutas para quitar la cáscara.