Gachas de frijoles rojos y cebada: reduce la hinchazón, pierde peso y fortalece el bazo y el estómago

Una buena opción para nuestra salud es tomar papillas, y cada vez existen más tipos de papillas. Los diferentes tipos de papilla también tienen diferentes efectos sobre la salud. Las gachas de frijoles rojos y cebada son una buena opción para nosotros. El consumo regular puede eliminar el calor y la humedad, reducir la hinchazón y la diuresis y aliviar la fatiga. Echemos un vistazo más de cerca a continuación.

Cómo hacer gachas de judías rojas y cebada

Ingredientes: judías rojas, cebada, azucena, azufaifa (sin semillas) y semillas de loto.

Práctica:

1. Lave los frijoles adzuki y la cebada en una proporción de 1:1 (o según sus preferencias), déjelos en remojo durante dos o tres horas y cocínelos. un rato;

2. Cuando los frijoles rojos estén hirviendo (los frijoles tienen grietas), puedes agregar dátiles rojos, lirios y semillas de loto.

Después de 3,15 minutos, agrega la roca; azúcar o azúcar moreno;

4. Hervir el caramelo y disolverlo. Está bien;

5. Ya está lista una olla de deliciosas gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso.

Podemos aliviar el estreñimiento comiendo esta papilla. Tanto los frijoles rojos como la cebada contienen una gran cantidad de fibra, que puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la defecación. El consumo regular puede reducir la hinchazón y perder peso sin dañar el organismo. Las personas que quieran eliminar la humedad y fortalecer el bazo y el estómago también pueden tomarlo con regularidad. Puede tratar la humedad y beneficiar al estómago, de modo que el cuerpo pueda absorber completamente los ingredientes activos sin sobrecargar el bazo y el estómago.

De hecho, la papilla de frijoles rojos y arroz glutinoso es una papilla muy saludable y adecuada para una amplia variedad de personas. Pero diferentes personas con diferentes físicos también pueden agregar o quitar otros alimentos según sus condiciones físicas y necesidades para hacer que las gachas de frijoles rojos y arroz glutinoso sean más ricas y funcionales.

Hoy en día, muchas familias suelen comer unas gachas. Podemos aprovechar las gachas de frijoles rojos y cebada como complemento alimenticio. Las personas que quieran fortalecer el bazo y el estómago pueden comer más gachas. Además, esta papilla de frijoles rojos y cebada tiene un efecto muy bueno para reducir la hinchazón y la pérdida de peso. No agregue arroz al prepararlo, de lo contrario afectará el valor nutricional.