¿Cuáles son las almohadas adecuadas para la espondilosis cervical?

Si las almohadas en casa no se eligen bien, pueden incidir fácilmente en problemas de columna cervical y no son buenas para la salud. ¿Cuáles son las almohadas adecuadas para la espondilosis cervical? PChouse lo llevará a aprender más al respecto.

Las almohadas adecuadas para la espondilosis cervical incluyen almohadas de látex y almohadas de trigo sarraceno de fabricación propia. Generalmente son más adecuadas las almohadas que cumplen con las siguientes características, a saber:

En primer lugar, las almohadas no pueden hacerlo. Si es demasiado blando, debe tener un cierto efecto de soporte sobre la columna cervical y debe tener un cierto grado de curvatura y elasticidad. No debe ser demasiado duro, lo que ejercerá cierta presión sobre el relleno de la columna cervical. El sonido de la almohada no debe ser demasiado ruidoso, como los frijoles, ya que afectarán el sueño.

En segundo lugar, la altura de la almohada no puede ser demasiado alta y no se puede dormir sin ella. Definitivamente no es posible utilizar una botella de vino como almohada. No usar almohadas no servirá de nada para la espondilosis cervical. Provocará recurvatura hacia atrás y provocará tensión muscular. Las almohadas demasiado altas provocarán directamente que la espondilosis cervical enderece la curvatura y el arco, incluida la tensión muscular. Es mejor acostarse de lado a una altura plana natural desde los hombros hasta la cabeza. Mire la fuerza muscular si un hombre puede apoyar la cabeza un poco más arriba. Las mujeres tienen menos fuerza muscular y pueden colocarse un poco más abajo. Si estas almohadas se adaptan a la situación, todas son buenas almohadas.