(Sprite~) El daño de las bebidas carbonatadas a los adolescentes
El informe de la investigación señaló que el consumo regular de bebidas carbonatadas aumentará en un 59% la probabilidad de caries dental entre los adolescentes de 65.438+02 años, y aumentará la probabilidad de caries dental entre los adolescentes de 65.438+04 años de edad en un 220%. Si bebes más de 4 tazas de bebidas carbonatadas al día, la probabilidad de sufrir caries en estos dos grupos de edad aumenta en un 252% y un 513% respectivamente. Entre los 1.000 adolescentes encuestados, el 76% de los de 12 años bebían bebidas carbonatadas y el 92% de los de 14 años bebían bebidas carbonatadas. En todos los grupos de edad, el 40% bebe más de tres bebidas carbonatadas al día.
Liz Kay, asesora científica de la Asociación Dental Británica, está profundamente preocupada: "Aunque beber bebidas carbonatadas 'sin azúcar' reduce la ingesta de azúcar, estas bebidas siguen siendo muy ácidas. También pueden provocar caries ”, el estudio fue publicado en el British Dental Journal.
La capacidad de gas dióxido de carbono es un indicador característico de las bebidas carbonatadas. Una capacidad suficiente de dióxido de carbono puede mantener la acidez de la bebida en un cierto nivel, tener cierto efecto bactericida y antibacteriano y también puede eliminar el calor mediante la evaporación para enfriarla. Si la capacidad del gas dióxido de carbono no alcanza un cierto nivel, no se la puede llamar bebida carbonatada. El Centro para la Ciencia en el Interés Público recomienda utilizar la advertencia: "El gobierno de EE. UU. recomienda beber menos bebidas carbonatadas para prevenir el aumento de peso, las caries y otros problemas de salud" o "Para proteger su cintura y sus dientes, considere beber agua". en lugar de agua." ”
En un caluroso día de verano, dos latas de bebidas carbonatadas equivalen a 20 cucharaditas de azúcar.
Según el "American Journal of Pediatrics", investigadores estadounidenses descubrieron que cuantas más bebidas carbonatadas toman los niños, más probabilidades tienen de volverse obesos.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Ohio y el Hospital Infantil de Ohio encontró que por cada lata adicional de refresco consumida por día, el riesgo de obesidad de un niño aumenta en un 60 por ciento. Además, las bebidas carbonatadas bajas en nutrientes y altas en calorías hacen que los niños beban bebidas menos nutritivas como la leche, lo que reduce la ingesta de vitaminas y minerales necesarios para su desarrollo y crecimiento.
Los niños que beben más bebidas carbonatadas beben menos leche y la ingesta corporal de proteínas, calcio, fósforo, magnesio y vitamina A de la dieta disminuye. En Estados Unidos, el niño promedio mayor de 10 años bebe dos latas de refresco al día, lo que equivale a comer 20 cucharaditas de azúcar.
Las bebidas carbonatadas son la mayor fuente de azúcar extra del cuerpo, proporcionando el 20% del total de necesidades calóricas diarias de los niños estadounidenses. Sin embargo, los expertos en nutrición recomiendan que la proporción de calorías extra de azúcar no supere el 10%.
Las bebidas deportivas pueden corroer los dientes.
Un estudio publicado en la revista clínica "General Dentistry" de la Asociación Dental Americana afirmó: "Las bebidas no carbonatadas y las bebidas deportivas son mucho más dañinas para el esmalte dental que la cola, y su daño es 3 veces mayor que el de la cola .
El té helado enlatado o embotellado tiene riesgos similares y es 30 veces más dañino para el esmalte dental que el té o el café normal.
Los dentistas recomiendan que, si debes beber bebidas deportivas, lo hagas lo antes posible. , en lugar de beber en pequeños sorbos, porque puede reducir el tiempo de contacto entre la bebida y los dientes. Recuerde también que es mejor no cepillarse los dientes inmediatamente después de beber y luego cepillarse los dientes después de media hora, de lo contrario lo hará. daña el esmalte dental. El daño es mayor.
Beber bebidas carbonatadas puede provocar dolor de estómago.
Si te gustan las bebidas carbonatadas, ¡ten cuidado! Las bebidas carbonatadas pueden causar dolor de estómago por la noche. /p>
Las bebidas carbonatadas son refrescos llenos de dióxido de carbono, que a menudo se denominan refrescos en nuestras vidas. Estudios anteriores han dicho que el consumo prolongado de bebidas carbonatadas puede causar dolor de estómago. Causa fácilmente obesidad y diabetes; el ácido fosfórico en las bebidas carbonatadas puede causar obesidad afectando sutilmente los huesos humanos y provocando osteoporosis.
Mala calidad del sueño. Se ha ignorado en los tiempos modernos, uno de los factores importantes para que las personas trabajen y vivan eficazmente durante el día. Los expertos del estudio definen que si tienes dolores de estómago dos o más veces al mes mientras duermes, tienes una enfermedad gástrica del sueño. En una encuesta realizada a 15.315 estadounidenses, los expertos descubrieron que beber demasiadas bebidas carbonatadas puede causar dolor de estómago durante el sueño.
Debido a que las bebidas carbonatadas contienen sustancias más ácidas, la acidez en el estómago aumenta, lo que a su vez causa irritación adversa e incluso daña la mucosa gástrica. El dióxido de carbono liberado puede causar fácilmente distensión abdominal y disfunción gastrointestinal; También se sabe que los expertos también han descubierto que las pastillas para dormir también pueden promover el dolor de estómago durante el sueño nocturno, pero actualmente los científicos están explorando más a fondo cómo las pastillas para dormir tienen un impacto tan negativo en el cuerpo humano.