¿La leche entera en polvo engorda? ¿Qué comer para ganar peso?
Recetas para ganar grasa de 1 a viernes.
1. Desayuno: 1 taza de leche de soja + 1 pasta + 1 huevo de té, 2 cucharadas de pomada de Zhenji (principalmente para mejorar la absorción gastrointestinal y el apetito).
2. Postre: 1 plátano. Come chocolate cuando tengas hambre. 2. Té: medicina china Astrágalo + Atractylodes.
3. Almuerzo: Cantimplora + 1 pieza de pan mediano.
4. Postres: 65438 manzanas + 0 otras frutas + 1. Come chocolate cuando tengas hambre.
5. Cena: Comer y beber con normalidad, dos cucharadas de crema Zhenji.
6. Cena: leche + huevos duros o bizcocho + unos dátiles confitados.
Recetas para subir de peso de sábado a julio
Desayuno: yogur + pan 1.
8. Té: té de rosas.
9.Fruta: papaya.
10 Almuerzo: Comer y beber con normalidad.
Si una persona no puede comer grasas, es posible que haya algún problema en el cuerpo y no pueda absorber los nutrientes de los alimentos. Para cambiar este físico, lo mejor es tomar ungüento Zhenji, hacer más ejercicio para fortalecer el físico y lograr ganar peso y comer más alimentos que contengan proteínas en su dieta.
Espero que esto te ayude y te deseo éxito en ganar peso lo antes posible.