Apuntes del profesor Hou Jianghong - Teoría de la subsalud en los niños
1. Anorexia (desagradable), mal aliento, rechinar de dientes, babeo, deposiciones irregulares y fatiga.
2. Inquietud nocturna, pánico, timidez, orina amarilla, llanto, irritabilidad, hiperactividad y violencia.
3. Tez cetrina o moteada, manos y pies amarillos, mejillas mijos, sarpullido, cabello opaco (amarillo, fino, fino, blanco, marchito) y distensión abdominal.
4. Piel áspera, picor y uñas descoloridas (manchas blancas, abolladuras, etc.). ), heterofilia (como comerse las uñas), aumento de peso de bolsas debajo de los ojos, retraso del crecimiento, alergias en la piel (como bolsas debajo de los ojos después de picaduras de mosquitos que están demasiado rojas e hinchadas para mejorar), lengua roja, saburra gruesa ( Esta es una señal importante previa a la enfermedad, así que preste atención para una intervención temprana).
Comer en exceso, comer alimentos grasosos y dulces y una dieta irregular provoca disfunción gastrointestinal, que a su vez produce algunos de los síntomas secundarios de salud mencionados anteriormente.
El tiempo de comida no debe ser demasiado largo, unos 30 minutos. Coma 20 minutos después de levantarse temprano. No es fácil comer inmediatamente después del ejercicio.
El ambiente del comedor debe ser tranquilo y agradable, y no obligar a los niños a comer.
El bebé no puede llorar antes de comer, sólo una palabra: hambre. Si no almuerza, esperará a cenar. Si no cenaba, estaría sentado a la mesa al día siguiente. A algunos niños les encanta comer carne y la comerán tan pronto como nazcan. Al servir la comida, deben servirla primero y solo servir verduras, o deben seguir reglas al comer: te darán dos trozos de carne y solo podrás comer dos trozos, principalmente comida vegetariana.
¿No te caigas? ¿Cuanto más magro, más carne come, más indigestión, peor es su salud? Círculo vicioso.
A veces los niños se enferman y entonces son particularmente vulnerables a enfermarse. Esto se debe a que no existe un proceso de recuperación post-enfermedad, lo que la medicina china llama tratamiento post-enfermedad.
Por ejemplo, si algunos niños toman antibióticos durante 40 días consecutivos, les dañará el estómago y provocará una disminución de la función inmunológica.
Muchas afecciones secundarias a la salud de los niños son causadas por un diagnóstico y tratamiento excesivos.
Por ejemplo, si te resfrías, los métodos de la medicina moderna son los mismos sin importar si eres joven o viejo. La medicina china tiene en cuenta si eres viejo, débil o un niño, la estación del año, tu propia condición, etc.
Un cuidado excesivo conduce a una constitución débil, bazo y estómago débiles y fácil acumulación de alimentos.
La subsalud y la enfermedad son mutuamente causales. Cuanto más subsana, más grave es la enfermedad. Cuanto más subsana, más grave es la enfermedad.
Por ejemplo, los niños que no se atreven a salir o levantarse de la cama durante tres o cuatro meses en invierno, usar más ropa en una temporada que otros niños o no se atreven a salir cuando hace frío causarán Muchos problemas, al igual que los malos métodos de juego. Problemas psicológicos y de personalidad.
El cuerpo humano es como un coche y necesita mantenimiento y reparaciones periódicas. No espere hasta que el automóvil se averíe, espere hasta que esté en buenas condiciones antes de realizar el mantenimiento regular. Acondicionar tu cuerpo es un proceso de ajuste, racionalización y corrección de errores.
1. Cuando aparecen síntomas subsaludables;
2. Niños que presentan enfermedades recurrentes después de la recuperación inicial de una enfermedad grave;
3. retraso;
4. Mala condición física. Es especialmente fácil acumular comida, perder los estribos, enojarse y tener una alta sensibilidad.
5. Periodo o ambiente susceptible.
6. Cuando cambian las estaciones y el entorno.
7. En los primeros días del jardín de infantes, principios de la primavera y temporada alta, cuando la presión de aprendizaje es alta.
En las primeras etapas de un resfriado, beba mucha agua, lleve una dieta ligera, tome vitamina C por vía oral y tome un baño caliente.
En la fase inicial de acumulación de alimentos, limita tu dieta y toma algunas vitaminas del complejo B y comprimidos de lactasa.
Por ejemplo, si un niño acumula comida y pasa toda la noche durmiendo, y se despierta por la mañana con mal aliento, estómago hinchado y una lengua extremadamente espesa, no desayuna mucho y tiene Alimentos ya acumulados, al niño se le deben administrar algunos medicamentos estimulantes de la alimentación. La dieta debe ser ligera y no grasosa, y es posible que esté bien. De lo contrario, el niño puede enfermarse en unos dos días.
Por ejemplo, si un niño tiene fiebre, un médico es muy eficaz y la fiebre bajará en dos días, mientras que otro médico puede tardar una semana. No se puede juzgar simplemente por el tiempo que lleva suprimir la enfermedad. Depende de qué médico sea útil para la salud continua de su hijo.
Te recomiendo dos pequeñas recetas: hacer té, añadir un poco de azúcar o miel y dejar que tus hijos lo tomen, lo que puede solucionar muchas afecciones subsaludables.
Poria 10g, lentejas blancas fritas 10g, escutelaria 10g, gardenia cruda 10g, Divina Comedia 10g, nuez de betel 10g, campanilla frita 6g.
Magnolia officinalis 3g, campanilla frita 6g, bardana frita 10g, ruibarbo crudo 3g, llantén 15g, cardamomo 3g, gardenia cruda 10g.
1) Una vez al día. Después de disolverlo en agua hirviendo, tómelo de 1 a 3 veces. Esta receta es apta para mayores de 3 años. Si tiene menos de 3 años, se puede reducir en 1/3 o 1/2. Si tiene menos de 3 años, será 2-3 veces, y si tiene más de 3 años, será. 1-2 veces.
2) Antes y después de las comidas, se pueden añadir cantidades adecuadas de condimentos, como azúcar, miel, etc. Lo mejor es elegir miel sin jalea real.
3) Si lo tomas una vez, es más fácil por la tarde o por la noche.
4) Puedes comer tres días a la semana. Por ejemplo, un niño se enferma nada más llegar al jardín de infancia, pero está bien en casa. Comen en la escuela de tres a cinco días y no los fines de semana.
El profesor Hou Jianghong fue invitado al programa "Prescription" de CCTV4-TCM.
Receta de té ligero: repone el qi y fortalece el bazo, elimina los alimentos y elimina el calor.
Pseudostellariae 6g, lentejas fritas 10g, gardenia cruda 10g, Jiao Shenqu 10g, nuez de betel 10g, campanilla frita 6g.
Método de preparación: Remojar el medicamento en agua fría durante 15-30 minutos, más tiempo en invierno y menos tiempo en verano. Después de remojar, agregue agua a la sartén y deje hervir. Después de hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante un rato.
Cómo tomarlo: Generalmente, es mejor hervir la medicina china dos veces, luego mezclarla y beberla. También puedes beberlo una vez y freírlo una vez. Mayores de 3 años beber 60-80ml con cada comida, alrededor de 2 años, 30-40ml, y menores de 1 año, 10-20ml, 2-3 veces al día.
No es necesario beber este tipo de receta acondicionadora todos los días. Puede beberlo de cuatro a cinco días a la semana y tomar un descanso de dos o tres días cuando el niño tenga muchas afecciones secundarias.
No utilizar ollas de aluminio, cobre o hierro. Se puede utilizar acero inoxidable, cazuela o cristal.
Métodos para juzgar el calor interno:
Calor en manos y pies, descamación severa, heces secas, sudoración excesiva (la sudoración excesiva no necesariamente significa deficiencia de calcio, un exceso de suplementos de calcio agravará calor interno), lengua Orina roja y amarilla (excepto la primera orina de la mañana), con exceso de encías.
Receta de té para aliviar el calor interno y la tos:
Imperata 15 g, bardana frita 10 g, ruibarbo crudo 3 g (triturado con tallos grandes), 15 g de plátano macho (usado con una gasa) Envolver bien (no muy apretado), gardenia cruda 10g.
Remojar durante 10 minutos, hervir durante 15 minutos y luego dejar en remojo un rato.
Los niños con ligera acumulación de comida pueden frotarse la barriga de lento a rápido, de ligero a pesado. En el sentido de las agujas del reloj se puede utilizar para la diarrea, la tos, el estreñimiento, la hinchazón y el estancamiento. En sentido antihorario es tónico, como la diarrea.
Si la acumulación de comida es pesada, es necesario digerir el té con la acumulación de comida.
Poria 10g, gardenia cruda 8g, nuez de betel 10g, campanilla frita 6g; , malta frita 10g, cáscara de Citrus aurantium 6g.
Tomar una decocción del medicamento tres veces al día.
Para quienes son propensos a la acumulación de alimentos, tos, asma, mal aliento, hinchazón, rodar por la noche, rechinar los dientes con frecuencia y heces pegajosas.
Composición: 30 gramos de hojas de artemisa, 10 gramos de hojas de perilla, 10 gramos de hojas de níspero.
Elaboración: Picar, envolver y sofreír durante 10 minutos.
Indicaciones: Los pacientes con picor de garganta y tos intensa pueden toser toda la noche y tener problemas para dormir. Utilice esta receta y tome medicina china para aliviarlo.
Capacidad: Después de remojar los pies, la temperatura del agua debe rondar los 38-40 grados y el pie debe estar en remojo durante unos 10 minutos. Habrá una ligera sudoración en la frente. No sudes, presta atención al viento y al frío y bebe mucha agua. Remoje durante tres a cinco días y evite comer alimentos crudos o fríos.
Ingredientes: ñame, azucena, zanahoria, mijo, cantidad adecuada de bicarbonato de sodio.
Ñame: nutre el bazo y el estómago, favorece los fluidos corporales, nutre los pulmones y nutre los riñones. Deficiencia de bazo, deficiencia de pulmón y deficiencia de riñón. Los ñames son de naturaleza suave y se pueden comer con regularidad.
Lirio: Nutre el yin e hidrata los pulmones, aclara el corazón y calma la mente.
Zanahorias: molestias gastrointestinales, estreñimiento, ceguera nocturna, desnutrición en niños.
Mijo: tonifica carencias y daños, aperitivo, y nutre el bazo y el estómago. Será mejor que compres unos mejores y no los laves con agua.
Bicarbonato de sodio: puede hacer que la sopa sea más viscosa, lo que es beneficioso para los principios activos. Una vez cocinada la papilla, es más adecuado que los intestinos del niño mantengan un estado ligeramente alcalino. Generalmente la cantidad es para tres personas más el tamaño de una soja.
Esta receta es apta para personas de todas las edades con el bazo y el estómago débiles, y se puede tomar a diario.
Ingredientes: ñame, castaña de agua/raíz de loto/lechuga, cebada cruda, arroz glutinoso, un poco de bicarbonato de sodio.
Castaña de agua: elimina el calor de los pulmones, favorece la producción de líquidos e hidrata los pulmones, diuresis y alivia la estranguria, resuelve las flemas y despeja los intestinos.
Raíz de loto: elimina el calor y favorece la producción de líquidos, enfría la sangre y elimina la estasis sanguínea, fortalece el bazo y el apetito y alivia la diarrea.
Semilla de Coix: tonifica el bazo y exuda humedad, elimina la parálisis y frena la diarrea.
Arroz glutinoso: nutre el bazo y el estómago, y nutre el qi de los pulmones.
Todos los ingredientes se hierven primero y luego se agregan. Los niños pueden convertir los ingredientes en jugo, hervirlos y luego agregarlos para cocinar. No utilice cebada como ingrediente principal. Sabrá mejor si lo machacas hasta formar una burbuja y luego lo cocinas.
? Composición: 3 gramos de flores de pata de potro tostadas, 3 gramos de áster tostado y 6 gramos de níspero tostado.
Función: La pata de potro y el aster son medicamentos hermanos, de naturaleza cálida, adecuados para las flemas blancas y las flemas frías, y tienen efectos preventivos y terapéuticos sobre la tos.
Cómo tomar: Cortar en gajos y dejar en remojo durante diez minutos, freír de tres a cinco minutos o hervir durante diez minutos. Tómelo regularmente todos los días. Estos tres medicamentos están todos curados con miel, lo que refuerza el efecto de aliviar los pulmones y aliviar la tos. Estos medicamentos son dulces y saben bien, y a los niños les encanta tomarlos.
Adjunto: El profesor Hou Jianghong es invitado en la dirección de video del programa CCTV4-TCM:
TCM 20150701 Correo electrónico de Hong Tao: Tos después de comer_Sitio web oficial del programa CCTV-CCTV-4 _ CCTV (cctv .com)
Al final, sólo hay dos cosas de las que podemos beneficiar a nuestros hijos a largo plazo: buena salud y buenos hábitos.
En lugar de pedirles a los niños que memoricen cientos de poemas Tang y piano de nivel 10 antes de ir a la escuela, es mejor educar a los niños para que tengan un buen cuerpo y desarrollen buenos hábitos, incluidos la vida, la vida y la salud. Al igual que los animales, no debemos darles algo de comida, sino enseñarles cómo encontrar comida, qué pueden y qué no pueden comer.