Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio después de las comidas?
¿Cuándo es el mejor momento para hacer ejercicio después de las comidas?
Al menos media hora después.
Pero si es después de cenar...
Tienes que preocuparte por cuánto comes.
Comí demasiado
Es necesario aumentar el tiempo de ejercicio.
De lo contrario, no podrás quemar las calorías que ingieres.
Así que
adelgaza
Come menos.
Pero tengo que comer.
No ingerirlo
Aumentará la absorción de azúcar en sangre.
Duro para la salud
También es perjudicial para la pérdida de peso sostenida y la belleza.
Te deseo éxito en perder peso...
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Crisantemo: puede resistir y absorber gases nocivos como etileno, mercurio y plomo emitidos por electrodomésticos y productos plásticos en el aire, pero tiene una fuerte resistencia al dióxido de azufre. , cloruro de hidrógeno y fluoruro de hidrógeno. Se puede colocar en macetas ~ Cactus y suculentas: los estomas en los caminos suculentos de cactus y suculentas se cierran durante el día y se abren durante la noche, por lo que el dióxido de carbono se puede absorber por la noche. Libera oxígeno, por lo que tiene el efecto de aumentar el aire fresco y los iones negativos. También puede reducir el daño de la radiación electromagnética al cuerpo humano y tiene un buen efecto inhibidor sobre las bacterias en el aire. Sin embargo, se especula que los cactus también pueden eliminar compuestos orgánicos volátiles. Se puede colocar en el balcón, el patio, el alféizar de la ventana, el escritorio o la mesa de la computadora. ~ Orquídea gris grande: las plantas de orquídeas pueden absorber monóxido de carbono y formaldehído en el aire. Puede purificar el aire. Debe colocarse en un lugar bien ventilado, semi-fresco y resistente al frío, como la sala de estar en el alféizar de la ventana. Aloe vera: puede purificar formaldehído, dióxido de carbono, dióxido de azufre, monóxido de carbono y otros gases nocivos y tóxicos. En el aire la absorción de formaldehído es especialmente fuerte. Cuando los gases tóxicos antes mencionados son severos, aparecerán manchas marrones en las hojas, que sirven como advertencia. En condiciones de 4 horas de luz, un bote de aloe vera puede eliminar el 90% del formaldehído en un metro cúbico de aire. También puede matar microorganismos dañinos en el aire y absorber polvo, desempeñando un papel importante en el entorno de vida de élite. Colóquelo en un lugar sin luz solar directa fuerte ~ Cícadas: purifica gases nocivos como dióxido de carbono, peróxido de nitrógeno, etileno, vapor de mercurio, flúor, vapor de plomo y otros gases nocivos en el aire. Se puede colocar en el patio. O conviértalo en un bonsái para verlo. Clorofito: Puede absorber gases nocivos mediante la fotosíntesis en condiciones de poca luz, especialmente el 95% del monóxido de carbono y el 85% del formaldehído del aire. Chlorophytum también puede descomponer el benceno, sustancias nocivas emitidas por fotocopiadoras y otros equipos. Además, absorbe la nicotina de las hojas de tabaco. Se puede colocar en el alféizar de la ventana, balcón, dormitorio, sala de estar, estudio y otros lugares. ~ Hiedra: puede absorber la sustancia tóxica benceno y tiene iluminación las 24 horas del día. Puede absorber el 90% del benceno de la habitación. También puede absorber partículas de polvo y purificar el aire. Se puede colgar en interiores ~ Sansevieria: Tiene una gran capacidad para absorber formaldehído. Según los registros, dos macetas medianas de Sansevieria pueden absorber eficazmente el veneno liberado por el formaldehído en una habitación de unos 15 metros cuadrados. Debe colocarse en una habitación luminosa y ventilada, como salón, dormitorio, sala de estudio, etc. Sala de máquinas ~ Pulverización en frío: Puede purificar los vapores de aceite que se desprenden al cocinar en la cocina. Es una planta respetuosa con el medio ambiente ideal en la cocina. Colóquelo en un lugar oscuro del interior, como cocina, baño, salón, dormitorio, etc. , y tiene una fuerte resistencia negativa ~ Palma: absorbe cloro, dióxido de azufre, fluoruro de hidrógeno, vapor de mercurio, etc. , especialmente cloro y azufre. Un kilogramo de hojas secas puede absorber 65.438 azufre. Sala de estar y otros lugares ~ Bambú carey: elimina el formaldehído dañino en el aire, colocado en pasillos interiores y otros lugares ~ Clivia: tiene un efecto de absorción muy avanzado sobre el sulfuro de hidrógeno, el monóxido de carbono y el dióxido de carbono. También puede absorber el humo y regularlo. aire interior turbio, por lo que se puede colocar en la sala de estar en lugar del dormitorio ~ Árbol del dinero: es una de las especies de árboles internacionales respetuosas con el medio ambiente recomendadas por las Naciones Unidas. Puede purificar eficazmente el aire circundante, especialmente el monóxido de carbono, el amoníaco y el dióxido de carbono. Se puede colocar en la sala de estar, pasillo, etc. ~ Begonia: Tiene una fuerte resistencia y capacidad de absorción del dióxido de azufre. Colóquelo en el balcón, patio, alféizar de la ventana, etc. ~Wangmei: Absorbe vapor de mercurio. Además, puede purificar sustancias nocivas como el dióxido de azufre y eliminar las sustancias nocivas emitidas por electrodomésticos, productos plásticos, etc. Se puede colocar en balcones, jardines en azoteas, etc. ~Kumquat: Puede purificar vapor de mercurio, vapor de plomo, etileno, peróxido de nitrógeno y otras sustancias nocivas en el aire, y absorber el olor y la resistencia de los electrodomésticos y productos plásticos en el aire. Visualización en interiores ~ Rosas: pueden absorber benceno, sulfuro de hidrógeno, fluoruro de hidrógeno y otras sustancias nocivas en el aire, y también pueden absorber éter, dióxido de nitrógeno, cloro y tienen un buen efecto en la purificación del aire.