¿Qué es el auténtico té Pu'er de cáscara de mandarina?
No existe la llamada autenticidad, solo depende del fabricante que te guste.
Este es un producto recientemente desarrollado, producido principalmente en Xinhui, Guangdong, donde se produce la "cáscara de mandarina" de la medicina tradicional china. Hay muchas calidades diferentes de cáscara de mandarina y muchos grados diferentes de Pu'er. Todo depende de quién la haga limpia, segura e higiénica. Y no existe un estándar sobre si sabe bien o no. Después de todo, a todos les resulta difícil adaptarse.
Bebida de té Pu'er de piel de mandarina. ¿Por qué utilizar cáscara de mandarina para humedecer los pulmones y aliviar la tos? No sé qué efecto tiene beberlo con té Pu'er.
¿El té Pu'er de cáscara de mandarina puede ayudar a perder peso? Soy instructor de fitness. Déjame darte un consejo. La pérdida de peso y el fitness son una combinación de aeróbico y anaeróbico, lo que requiere tiempo y perseverancia. No significa que puedas perder peso dondequiera que practiques. Aquellos que te elogian por perder peso rápidamente no son de fiar. Incluso si pierdes peso, es fácil recuperarlo. Sólo el ejercicio es el más confiable.
En primer lugar, ejercicio aeróbico 1, correr: 3000 metros por día no debe ser menor que este número (hay que caminar después de correr), la velocidad es apropiadamente rápida, pero debe estar dentro de su tolerancia. rango, puede reducir la velocidad primero y luego fortalecerlo gradualmente, o la distancia es más larga o la velocidad es más rápida. (Generalmente asegúrese de que el tiempo sea mayor a 30 minutos, porque es grasa que comienza a consumirse después de los 20 minutos. Se recomienda que el cartel demore unos 50 minutos) Puede beber una pequeña cantidad de agua después y durante el correr, pero no una gran cantidad de agua. No te duches ni soples el ventilador inmediatamente después de correr. Además de correr, saltar la cuerda, escalar edificios altos y andar en bicicleta también son buenos ejercicios aeróbicos. El ejercicio aeróbico puede mejorar la condición física de una persona y sentar las bases para otros ejercicios de intensidad.
Los ejercicios abdominales son fundamentales todos los días, y los músculos abdominales pertenecen al grupo de músculos centrales. Así es como puedes entrenar todo tu núcleo. 1. Posición de plancha frontal: Posición de flexión, con los brazos en el suelo, los codos doblados, colocados directamente debajo de los brazos, el peso sobre los antebrazos, el cuerpo en línea recta desde los hombros hasta los tobillos, apoyando los músculos centrales y tensando los músculos abdominales. Mantenga la postura durante 30 segundos, o extiéndala adecuadamente, y respire profundamente al mismo tiempo (el tiempo de retención puede acumularse lentamente hasta 30 segundos, pero puede descansar durante 5 segundos y continuar) 2. Postura de plancha lateral. 3. Abdominales: Pueden ejercitar eficazmente los músculos abdominales, pero doblar constantemente la zona lumbar provocará problemas de columna, por lo que se pueden realizar con moderación. Lo mejor es hacer abdominales, es decir, hacer abdominales sin tumbarte del todo. Utiliza tu fuerza abdominal para apoyarte y luego levantarte. Haz de 20 a 30 series, descansa 40 segundos y luego continúa. Intenta hacer más de 3 series. Generalmente detente si sientes que tus músculos abdominales están demasiado tensos y no puedes pararte. Puedes empezar tomando prestado el poder de tus manos.
También hay sentadillas con peso corporal: párese derecho, con los pies separados a la altura de los hombros, los brazos estirados hacia adelante, a la altura de los hombros, los músculos centrales tensos, la espalda baja naturalmente arqueada hacia adelante y el cuerpo estirado lo más posible. Baja hacia abajo, * * * dobla las rodillas hacia atrás, mantén los brazos en la misma posición de principio a fin, la parte superior de los muslos está paralela al suelo, o más abajo, el centro de gravedad de todo el movimiento está en los talones y no en los talones. dedos de los pies y el cuerpo lo más recto posible. Pausa 1, luego levántate lentamente y regresa a la posición inicial. Repita esto para 5-8 grupos, descanse 30 segundos, al menos 4 grupos.
Por supuesto, el popular desgarrador de músculos abdominales en Internet también es una buena opción.
Las flexiones son una excelente forma de tonificar el pecho y los brazos. Ajusta la distancia entre tus palmas. Cuanto más te acerques, mejores serán tus brazos. Haz de 15 a 20 veces, luego descansa de 30 a 60 segundos antes de continuar, con el objetivo de hacer de 3 a 4 series.
Es una buena forma de practicar dominadas con agarres anchos de hombros, pero este movimiento no se puede realizar sin una fuerza considerable y no tendrá ningún efecto. Es mejor practicar otras cosas primero.
Después de hacer ejercicio, puedes comer algo de fruta. Trate de no comer después de las 10 de la noche. Acostarse antes de las 12 p. m. y levantarse entre las 7 y las 8 a. m. puede brindarle un gran estiramiento y estirar muy bien sus músculos y huesos. Lo que debes hacer después de levantarte es beber entre 300 y 400 ml de agua hervida. Al despertar, es cuando tu cuerpo se desintoxica y necesita agua. Se debe desayunar y se requiere la ingesta de proteínas en cada comida. El desayuno es leche o huevos, el almuerzo es suficiente hasta las 8 en punto y la cena, alrededor de las 7 en punto. .
Lo anterior son sólo algunos conocimientos deportivos simples. Si tienes otras preguntas, acepta esta pregunta y haz clic en mi avatar para pedirme ayuda.
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Te deseo una vida feliz y una pérdida de peso exitosa. . .
Todas las hojas de té tienen efectos adelgazantes. El té Pu'er es más equilibrado, más rico en ingredientes activos y las pequeñas moléculas de los principios activos son beneficiosas para la absorción. Lo mismo ocurre con el té Pu'er de cáscara de mandarina. Pero, después de todo, el té no es un medicamento para perder peso y sus efectos son diferentes para cada persona. Es muy importante beber alcohol de forma saludable.
Existen muchos tipos de té Pu'er de piel de mandarina, pero no todos son adecuados para ti. El efecto de pérdida de peso depende del tipo de té que elijas. El té puede eliminar la grasa del tracto gastrointestinal y mejorar la inmunidad humana. Descubra cómo elegir el té para bajar de peso adecuado para usted.
1. Las personas con mucha grasa abdominal pueden beber té Pu'er.
Principio: el té Pu'er utiliza té de hojas grandes de Yunnan, que puede promover eficazmente el metabolismo humano y acelerar la descomposición de las grasas. Cómo beber: Al mismo tiempo, conviene insistir en beber 1,5 litros al día, preferiblemente una taza antes de las comidas.
2. El té Jim Manet es adecuado para los amantes del dulce.
Principio: El té de Jimmanai es un tipo de té indio que puede inhibir eficazmente la absorción de azúcar, por lo que se le conoce como "asesino de azúcar". Puede hacer que el bebedor sienta que no hay dulzura en la boca y, naturalmente, la ingesta de azúcar se reduce considerablemente, por lo que la cantidad convertida en grasa también se reduce relativamente.
Cómo beber: beber antes de la ingesta de azúcar o masticar el té directamente para un mejor efecto.
3. Las personas con mucha carne pueden beber té de Eucommia.
Principio: La grasa neutra se puede reducir porque Eucommia ulmoides contiene ingredientes que aceleran el metabolismo, favorecen el consumo de calorías y adelgazan. Además, tiene el efecto de prevenir el envejecimiento. Método de bebida: beber media hora después de cada comida e insistir en beber aproximadamente 1,5 litros al día. Tarda mucho en surtir efecto.
¿Por qué el té Pu'er de cáscara de mandarina puede adelgazar? Las principales funciones de comer té Pu'er crudo son limpiar los intestinos, reducir los lípidos en sangre, refrescar la mente y también reducir la presión arterial y perder peso. .
La piel de mandarina también tiene el efecto apetecible y reductor de grasa.
¿La cáscara de mandarina y el extracto de té Pu'er pueden ayudar a perder peso? 1 bolsa después del desayuno, 10 bolsas por la mañana, 1 bolsa después del almuerzo, 14:00 horas, 16:00 horas, 1 bolsa media hora después de la cena. ¡Si lo sigues durante 10 días, definitivamente será efectivo!
Lo mejor es beber Sanpu, que puede ayudarte a perder peso, pero te rompe un poco el estómago. No se recomienda intentarlo.
¿Quién inventó el té Pu'er de piel de mandarina? Luotianchi, distrito de Xinhui, ciudad de Jiangmen. Luo Tianchi, cuyo nombre original era Rumei, nació en 1805 en la aldea de Liangxi, ciudad de Tangxia, Xinhui. Trabajó como erudito en Daoguang durante seis años. El té Pu'er de cáscara de mandarina que preparó era muy dulce y fragante y ha sido inmortalizado. Ahora es difícil beber el auténtico té Pu'er de cáscara de mandarina de Luotianchi, pero el té Pu'er de cáscara de mandarina de Tang Zhenghe de Luo continúa con este arte ancestral.