¿Qué Tai Chi es mejor para la salud?

Mientras entrenes adecuadamente, podrás fortalecer tu cuerpo.

1. La teoría del Tai Chi para preservar la salud contiene ricos pensamientos filosóficos. Se combina con la cultura taoísta y se mezcla con la esencia del taoísmo. También es un deporte de artes marciales. El Tai Chi es una teoría dialéctica llena de contradicciones del yin y el yang y la unidad de los opuestos.

2. El mantenimiento de la salud del Tai Chi es el movimiento alternativo del yin y el yang, como el movimiento, vacío y real, apertura y cierre, deglución, dureza y suavidad, ataque y defensa, impar, arriba y abajo, adentro y afuera, izquierda y derecha, avance y retroceso. A través de esta alternancia de yin y yang, se llevan a cabo movimientos alternos binarios o múltiples dentro o entre las funciones fisiológicas de varios sistemas del cuerpo humano para superar los desequilibrios binarios.

3. La teoría del equilibrio dinámico y estático, del orden dinámico y de la armonía en el Tai Chi Chuan corresponde naturalmente al ser humano. Sólo el equilibrio puede ser inclusivo, cambiar el temperamento, el temperamento y el estilo de las personas y mejorar el cultivo y la racionalidad de las personas. Sólo si tenemos una comprensión integral del Tai Chi podremos practicarlo bien.

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: Tai Chi, patrimonio cultural inmaterial nacional. Se basa en las ideas centrales del Tai Chi y el pensamiento dialéctico Yin-Yang en el confucianismo y el taoísmo tradicionales chinos. Integra múltiples funciones como nutrir el temperamento, fortalecer el cuerpo y luchar y luchar. los cinco elementos de Yi Xue, los meridianos de la medicina tradicional china y las antiguas guías de respiración. Suaves y ligeras.

Hay muchas escuelas de Tai Chi tradicional. Las escuelas comunes incluyen Chen, Yang, Wu, Sun y He. Cada escuela tiene una relación de herencia, aprende unas de otras y tiene sus propias características, mostrando un estado de cien flores floreciendo.