Ocho tipos de tés saludables que nutren la sangre y reponen el qi.
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 1 RMB de ginseng americano.
Elaboración: Hervir los dátiles rojos en 350g de agua hirviendo durante 3 minutos. Coloque las rodajas de ginseng en la taza, agregue agua de azufaifa, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos. O ponga todos los materiales en un termo y sumérjalos en 350 g de agua hirviendo durante 20 minutos.
Eficacia: puede reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, y se utiliza para el calor interno causado por la deficiencia de qi y la deficiencia de yin.
2. Té Yuan Qi
Ingredientes: Astrágalo 3 yuanes, baya de goji 5 yuanes, Ophiopogon japonicus 3 yuanes.
Elaboración: Dividir los ingredientes en 3 partes, tomar 1 parte cada vez, 250cc. Prepárelo en agua hirviendo y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Puede usarse como sustituto del té. Beber 3 porciones al día.
Eficacia: el astrágalo nutre el corazón y ayuda al metabolismo; la baya de goji nutre la sangre e hidrata la piel; Ophiopogon japonicus humedece los pulmones y nutre el estómago.
3. Té de jengibre, astrágalo y dátil rojo
Ingredientes: 4 yuanes de astrágalo, jengibre, 2 dátiles rojos y azúcar moreno.
Elaboración: Añade jengibre cortado, astrágalo y dátiles rojos a 1.000 gramos de agua hirviendo, cocina a fuego lento durante 8 minutos y añade un poco de azúcar moreno según convenga.
Eficacia: El azúcar moreno es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Ingresa al bazo y tiene las funciones de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, promover la circulación sanguínea y eliminar. estasis sanguínea.
4. Té negro de Angelica sinensis
Ingredientes: 10g de angelica sinensis, 8g de té negro, 10g de azúcar de roca.
Elaboración: Quitar las impurezas de la Angelica sinensis, lavarla, ponerla en una olla, añadir la cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición a fuego alto. Agregue té negro, cocine a fuego lento durante 30 minutos, cuele el residuo para extraer el jugo, agregue azúcar de roca hasta que se disuelva.
Efectos: nutrir la sangre, calentar el estómago, hidratar los intestinos y laxante.
5. Té de sésamo y dátil rojo
Ingredientes: 10g de sésamo negro, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos y las semillas de sésamo negro, ponerlos en una taza con azúcar de roca, verter agua caliente durante 10 minutos y beber.
Eficacia: nutritiva de la sangre, mejora la vista, humectante de los intestinos y laxante. Es adecuado para síntomas como fatiga, insomnio y estreñimiento.
6. Té de dátiles rojos y ginseng americano
Ingredientes: 5 dátiles rojos, 1 RMB de ginseng americano.
Preparación: Poner los dátiles rojos en 350ml de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 3 minutos. Coloque las rodajas de ginseng americano en una taza, agregue agua de azufaifa y cubra durante 10 minutos.
Eficacia: el ginseng americano repone el qi y los dátiles rojos reponen la sangre, por lo que este té tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre.
7. Té de longan y dátil rojo
Ingredientes: 100 gramos de dátiles rojos, 50 gramos de longan.
Elaboración: Hervir todos los ingredientes en 1000 gramos de agua y cocinar a fuego lento durante 10 minutos. O coloque todos los materiales en un termo y sumérjalos en 1000 g de agua hirviendo durante 20 minutos.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el yin y reponer la sangre. Es adecuado para mujeres frágiles y enfermas, con palpitaciones e insomnio y con tez apagada.
8. Té de uva y dátil rojo
Ingredientes: 10g de uvas rojas, 6 dátiles rojos, cantidad adecuada de té negro.
Elaboración: Lavar las uvas rojas y los dátiles rojos por separado, juntarlos con el té negro y sofreír durante 10 minutos.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre el yin y nutre la sangre. Es adecuado para la dificultad para respirar, la fatiga, la tos, los mareos y el blanqueamiento prematuro.