¿Es Vipassana Yoga un yoga de danza?

La belleza del yoga Vipassana reside en estirar el cuerpo al extremo al ritmo de la música. Mientras gana salud, su temperamento también mejora inconscientemente. Vipassana yoga es la cristalización de la música clásica china y las posturas del yoga indio. Nació en respuesta a los cambios climáticos de las cuatro estaciones. Su postura de baile es como la vida de una flor, que está completamente en línea con el mantenimiento de la salud durante las cuatro estaciones de la medicina tradicional china.

Información relacionada:

1. Bikram yoga, también conocido como hot yoga. La mayoría de ellos se llevan a cabo en un ambiente de alta temperatura de 38 ℃-40 ℃. Los 26 movimientos básicos de Bikram yoga pueden ayudar a los practicantes a desintoxicarse y reducir la grasa rápidamente, promover la mejora de la función cardiopulmonar y aliviar eficazmente algunas enfermedades como las migrañas.

2. El Ashtanga Yoga se denomina “power yoga”. Es un ejercicio equilibrado de la fuerza, la flexibilidad y la resistencia del cuerpo basado en la práctica continua de ejercicio, consumiendo mucha energía para conseguir el propósito de. desintoxicación.

3. Los dos tipos de yoga anteriores son yoga dinámico, que son relativamente difíciles para principiantes y requieren una buena condición física. El yoga Iyengar es una buena noticia para principiantes, pacientes y personas de mediana edad y mayores. Es seguro y lento, y también puede coordinar el equilibrio del cuerpo, ayudar al cuerpo a recuperarse y mejorar la concentración del practicante hasta cierto punto.