No descansé lo suficiente y mi producción de leche disminuyó repentinamente.

Una nueva madre acaba de dar el paso para convertirse en madre y su cuerpo todavía se está adaptando al igual que su mente. De repente tenía en mis brazos a un bebé que lloraba y reía y me sentía perdida ante muchas situaciones. Por lo tanto, bajo este efecto, el estado de ánimo es fácil de fluctuar, incluso deprimido, y la secreción de leche materna también se ve afectada. Además, muchas madres se irán a trabajar a la empresa después de fin de mes. Están muy cansadas durante el día y tienen que cuidar al bebé por la noche. Como resultado, las madres no descansan bien y la cantidad de leche se reduce en consecuencia.

¿Qué debo hacer si mi producción de leche disminuye?

1. Bebe más agua tibia y sopa.

2.Dejar que el bebé succione más para favorecer el desarrollo de los senos.

3. Garantizar un sueño adecuado.

4. Estar de buen humor, ser feliz y no aburrirse. Un estado de ánimo alegre tiene un gran impacto en la producción de leche.

5. Durante el período de alimentación, evite los alimentos fríos y picantes. Puede comer sopa de tofu y carpa cruciana, sopa de manitas de cerdo y soja, sepia guisada con gallina y huevos cocidos con vino de arroz. alimentos.

6. Las madres deben masajearse los senos con más frecuencia, lo que no solo puede promover la secreción de leche sino también evitar la retención de leche.

Hay muchas razones por las que una nodriza puede estar produciendo menos leche materna. Por lo tanto, para que el bebé tenga suficiente comida, las madres deben prestar más atención a todos los aspectos de la vida, tratar de garantizar un descanso adecuado, evitar la ansiedad y el estrés y comer más alimentos útiles para la lactancia, para alimentar mejor al bebé. bebé.