¿Harías dieta para perder peso?

? Para perder peso, definitivamente te pondrás a dieta, pero no puedes comer mucho menos que antes. Si tu cuerpo no puede adaptarse, pensará que tienes hambre y tu metabolismo basal disminuirá. El llamado metabolismo basal es la energía necesaria para mantener algunas funciones fisiológicas básicas que te mantienen vivo, como los latidos del corazón y la respiración. Entonces, si tu metabolismo basal se reduce, te sentirás débil y apático durante todo el día. Incluso en el proceso de hacer dieta, te sentirás deprimido, por lo que también afectará tu estado de ánimo. Y puedes terminar comiendo en exceso después de una dieta fallida (esto da mucho miedo).

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