¡Qué tipo de zumo de frutas y verduras puede ayudarte a perder peso!

Haga jugo con un pepino, una zanahoria y un apio a la vez. Si tienes hambre, toma un sorbo pequeño en lugar de un sorbo grande, básicamente la misma cantidad que comes. No puede comer nada el día de la pérdida de peso ni masticarlo, de lo contrario tendrá hambre. Si no masticas, tu cerebro no será estimulado para comer y tu estómago no producirá jugo gástrico, por lo que no tendrás hambre. Al principio sentirás hambre, pero lo superarás. En términos generales, es mejor empezar el viernes y añadir tres días al sábado y al domingo. Una amiga mía duró 14 días y yo estuve un poco coja 5 días. Tomo dos durante tres días y el efecto es bueno. Puedes intentarlo. Me gustas.

Nota: Los pepinos pueden ayudarte a perder peso, las zanahorias pueden aumentar la nutrición y el apio puede ayudarte a perder peso y reducir la presión arterial.