¿Cómo pasaste de hombros redondos y jorobados a hombros en ángulo recto?

Con el continuo desarrollo de la estética moderna, los hombros en ángulo recto se han convertido en la búsqueda de cada vez más atletas. También hemos visto que muchas celebridades femeninas tienen hermosos hombros en ángulo recto y se ven bien y atractivas sin importar lo que vistan. Echemos un vistazo a la estrella Zhang Zifeng. En las primeras fotografías, estaba ligeramente encorvada y con los hombros redondeados. Ahora mira sus hermosos hombros cuadrados. Luce increíble con ropa. La mejor forma de practicar hombros cuadrados es mediante el yoga y la pérdida de peso. Algunos amigos todavía no tienen tiempo, por lo que deben prestar atención a su postura al sentarse y a sus hábitos de comportamiento diarios.

1. ¿Qué es un hombro en ángulo recto? El llamado hombro en ángulo recto significa que la línea entre el hombro y la parte superior del brazo forma un ángulo recto, que es un ángulo estándar de 90 grados. Podemos encontrar que Lisa, que es muy popular entre los niños y niñas que recientemente se han vuelto populares en Tik Tok, tiene hombros en ángulo recto estándar. Echemos un vistazo a Liu Wen, un primo famoso en la industria del modelaje. También tiene hombros en ángulo recto, por lo que puede usar cualquier atuendo. Por eso, tener hombros en ángulo recto se ha convertido en el sueño de toda niña, porque todas quieren verse bien con cualquier ropa que usen. Si quieres tener hombros en ángulo recto, la primera condición necesaria es que las líneas de los brazos no sean demasiado gruesas.

2. Cómo ejercitar los hombros en ángulo recto En primer lugar, debes saber que el motivo de los hombros redondeados y la espalda encorvada se debe a que nuestra postura al sentarnos es irregular. En términos generales, el encogimiento de hombros normal no ejerce presión sobre los hombros, pero estamos en un estado de encogimiento de hombros pasivo durante mucho tiempo. Por ejemplo, cuando trabajamos en una oficina, una silla demasiado baja o un puesto de trabajo demasiado alto pueden hacer que nos encojamos de hombros. En este caso lo único que tenemos que hacer es poner las manos detrás del cuerpo. Sujete la muñeca con la otra mano y tire de ella hacia un lado, de modo que el brazo del lado que se tira hacia afuera parezca un pollo batiendo sus alas. Generalmente, mantener esta acción durante 5 a 8 minutos es suficiente. Además, aquellas personas con medios económicos también pueden apuntarse a una clase de yoga. ?

3. El encanto de los hombros en ángulo recto. De hecho, no es muy difícil ejercitar los hombros en ángulo recto. La clave es tener un estado persistente de insistir en ejercitar los hombros en ángulo recto. Debido a que la existencia de hombros en ángulo recto tiene mucho que ver con nuestros hábitos de vida, debemos cambiar sutilmente nuestras diversas posturas y formas de sentarnos para ejercitar los hombros en ángulo recto.