¿Puedo comer cebollas cuando tenga un mes?

Muchas mujeres prestan gran atención a su dieta durante el embarazo, pero el apetito vuelve después del parto, por lo que comen a voluntad y no prestan atención a la salud dietética. De hecho, hay muchos alimentos que no se deben consumir durante el confinamiento, especialmente algunos condimentos.

Se pueden comer cebollas durante el confinamiento, pero no comerlas crudas. Se pueden utilizar como condimentos en la cocina. Se pueden comer alimentos normales, pero coma menos alimentos duros e irritantes.

Se suele prestar atención a una dieta ligera, baja en aceite y sal. Se puede beber más sopa de carpa cruciana y sopa de costilla de cerdo. La sopa de manitas de cerdo tiene el efecto de favorecer la lactancia.

¿A qué debo prestar atención después de dar a luz?

1. Se debe realizar una estrecha observación dentro de las 2 horas posteriores al parto, porque las nuevas madres son propensas a sufrir diversas complicaciones graves, como hemorragia posparto, eclampsia, insuficiencia cardíaca posparto, etc.

2. Los médicos generalmente recomiendan que las mujeres orinen entre 4 y 6 horas después del parto. Si tiene dificultad para orinar, intente escuchar el sonido del agua corriendo o aplicar calor en la parte inferior del abdomen. Dentro de los 10 días posteriores al parto, la tensión de los músculos abdominales y del suelo pélvico disminuirá, lo que facilitará el estreñimiento. Mamá debería comer más verduras y levantarse temprano.

3. Una hora después del parto, la madre está cansada después del parto y su capacidad digestiva se debilitará. Puede comer gachas y sopa. Posteriormente, conviene prestar atención a los ajustes dietéticos. La dieta debe ser fácil de digerir, rica en nutrientes y no grasosa.