Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - La salud musical y su principio de funcionamiento

La salud musical y su principio de funcionamiento

La música no sólo puede cultivar sentimientos, sino también entretener el cuerpo y la mente. La gente moderna tiende a perder los estribos cuando se encuentra bajo una gran presión, lo que puede dañar el hígado. Personas de todas las edades son aptas para escuchar música, así que aprendamos juntos sobre música saludable.

Música Saludable

1. Black Panther: Vergonzoso, NO me rompas el corazón, no me molestes, mira.

2. Samsara Band: Fenghuo Yangzhou Road, Ángeles y demonios.

3. Overload Band: Chen Guang, la sombra de los ancestros.

4. Tang Band: Leyenda, Soñando con la Dinastía Tang, Pájaros Voladores, Sueños de Fin de Siglo, Internacional, Sueño de Luna, Paraíso.

5. Banda Paraíso: El comienzo de la vida, el deseo, la simpatía, la zona primitiva, la vida.

6. Banda Cero: Cree en ti mismo, levántate, ríndete, saluda, ámame o no.

7. Brújula: Puedo hacer lo que quiera. No tengo distancia ni escapatoria.

Xie Tianxiao: El lago Yanqi y el sol son siempre un lugar de secretos y promesas.

9. Cui Jian: No tengo nada, rock and roll en la Nueva Larga Marcha, vergüenza, florista, un trozo de tela roja, falso monje, hijo pródigo. No puedo decir nada casualmente.

10. He Yong: Niña, Belleza, Campana y Torre del Tambor, Basurero, Sueño Africano.

11. Zhang Chu: Hermana, es vergonzoso estar solo, el amor y la fábrica que fabrica aviones.

Principios funcionales de la música saludable

1. Funciones corporales: el cuerpo humano está compuesto por muchos sistemas de vibración regulares, como el movimiento de las ondas cerebrales, los latidos del corazón, la relajación de los pulmones, la peristalsis gastrointestinal, La actividad del sistema nervioso autónomo tiene un cierto ritmo. Cuando una persona está enferma, el ritmo del cuerpo es anormal. Elegir la música correspondiente, con la ayuda de la armonía y el placer que produce la música, coordinará más las actividades de vibración y frecuencia de varios órganos del cuerpo humano, lo que ayudará a los pacientes a recuperarse.

2. Efecto psicológico: la música con un ritmo claro puede estimular las emociones de las personas, y una melodía hermosa y una música melodiosa pueden hacer que las personas estén tranquilas, relajadas y felices. Porque la música puede afectar las actividades emocionales de las personas y puede usarse para tratar enfermedades.

3. Funciones fisiológicas: una música hermosa, clara y relajante que se ajusta al ritmo circadiano del cuerpo humano, después de ser introducida en el cerebro a través de vías sensoriales, se puede utilizar en el sistema límbico y en el sistema de red del tronco encefálico para aumentar. la excitabilidad de las células nerviosas Promueve la secreción y transformación de ciertas sustancias neuróticas, regula y restablece el equilibrio fisiológico, mejorando así la inmunidad del cuerpo.

Aunque la música es eficaz en la rehabilitación, hay que tener en cuenta que el tiempo para escuchar música es generalmente de 30 a 60 minutos seguidos y el volumen no debe superar los 60 decibeles. De lo contrario, la música se convierte en ruido, lo que puede perjudicar la salud.

Beneficios de la música saludable para las personas mayores

1. Alivia el estrés emocional

Los expertos creen que la música realmente puede aliviar el estado de ánimo, reducir el estrés y la ansiedad. El ritmo y el tono de la música pueden afectar los sentimientos internos de las personas que no se pueden expresar con palabras. Algunas personas mayores se sienten solas en casa después de la jubilación porque no tienen nada que hacer o son propensas a la ansiedad debido a alguna presión externa. Escuchar música puede ayudar a las personas mayores a aliviar el estrés emocional y ayudarles a afrontar la vida con una actitud positiva y optimista.

2. Ayuda al apetito

La función gastrointestinal de las personas mayores disminuye año tras año, lo cual es un síntoma común de muchas personas mayores que tienen poco apetito. Escuchar música puede ayudar a las personas mayores a mejorar su función digestiva gastrointestinal y abrirles el apetito. Un paciente con neurogastropatía en Estados Unidos tomó muchos medicamentos, pero su condición no mejoró. Posteriormente pidió diagnóstico y tratamiento a médicos famosos. El médico le dijo que comprara discos de música del compositor clásico alemán Bach y que los escuchara después de tres comidas al día. El paciente sigue las instrucciones del médico y lo disfruta a tiempo. Pronto los síntomas desaparecieron y su apetito aumentó.

3. Mejorar la memoria de las personas mayores.

La memoria se deteriora gradualmente con la edad, lo que también es un signo de envejecimiento en las personas mayores. Las investigaciones muestran que los adultos mayores pueden mejorar sus habilidades de pensamiento y contrarrestar los efectos negativos de la edad e incluso la falta de educación. El entrenamiento musical también puede reducir el deterioro de la memoria causado por el envejecimiento. Los estudios han descubierto que las personas que estudiaron música en la adolescencia tendrán un retraso de diez años en las pruebas de memoria y capacidad cognitiva en la vejez.