El masaje corporal es muy eficaz en el cuidado de la salud. ¿Puedo realizarlo con frecuencia?
El masaje puede favorecer la circulación sanguínea, proporcionar una nutrición adecuada al organismo, mejorar el drenaje linfático, relajar los músculos y reorganizar los huesos. Cuando el cuerpo humano está bajo presión, el cuerpo se pondrá tenso y rígido, los vasos sanguíneos se contraerán y el flujo sanguíneo disminuirá y las toxinas del cuerpo se acumularán en las fibras musculares. El masaje puede aumentar el flujo sanguíneo a los músculos, ayudar a eliminar endotoxinas y metabolitos del cuerpo y hacer que el cuerpo rejuvenezca y se sienta relajado. Al mismo tiempo, el masaje también puede aliviar el estrés mental. Descubrirá que su estado de ánimo tenso y ansioso también se relaja, lo que es de gran ayuda para todo su cuerpo.
Hay muchas razones por las que las personas se sienten cómodas durante un masaje. Por ejemplo, en primer lugar, el masaje de meridianos relaja los tejidos blandos, reduce la tensión muscular, alivia la presión en las articulaciones y hace que las personas se sientan relajadas. En segundo lugar, al relajar los tejidos blandos, mejora la circulación sanguínea y acelera el metabolismo, especialmente al acelerar la circulación sanguínea en los capilares subcutáneos, lo que fácilmente puede causar entumecimiento y picazón. En tercer lugar, el masaje estimula los nervios simpáticos paravertebrales, que pueden causar la contracción de los órganos abdominales y la sangre periférica; vasos de la piel, fortaleciendo los latidos del corazón y acelerando el metabolismo.
También es un tipo de belleza para las mujeres recibir masajes con regularidad. Para las mujeres, la circulación sanguínea en la cara es igualmente importante. El masaje puede mejorar la circulación sanguínea en la piel, de modo que la piel pueda obtener suficiente suministro nutricional. Después de un masaje prolongado, la piel estará más suave y elástica. Cuando las personas se masajean, no solo pueden acelerar la circulación sanguínea, sino también promover el metabolismo del cuerpo, acelerando así la desintoxicación y el metabolismo del cuerpo. Una vez eliminadas todas las toxinas del cuerpo, también es beneficioso para la salud humana.
Puedes realizarte un masaje antes de acostarte por la noche. Todas las noches, antes de acostarse, el cuerpo humano se encuentra en un estado relativamente cansado. En este momento, el masaje puede ayudar a acelerar la circulación sanguínea del cuerpo, relajar el cuerpo rápidamente, hacer que los músculos estén menos tensos y desempeñar un papel para calmar la mente y promover el sueño. Pero hay ciertos momentos del día en los que es mejor no recibir un masaje. Por ejemplo, justo después del ejercicio, la sangre del cuerpo humano se concentra en la superficie corporal. El masaje en este momento afectará el suministro de sangre a la cabeza, provocando náuseas y mareos. Sí, cuando estás lleno, la sangre de tu cuerpo se concentra en tu estómago. El masaje en este momento afectará su digestión y absorción, por lo que no puede masajear.
¡Y no te masajees con demasiada frecuencia, ya que puede provocar trastornos metabólicos!