Recomendaciones del editor de Consejos de salud budistas

Para mantener una buena salud, primero debes cultivar tu carácter moral y ajustar tu cuerpo. Debido a que el cuerpo, la mente, los miembros y el espíritu son un todo, son causa y efecto y se influyen mutuamente. Sólo "dejando a un lado todos los pensamientos que te distraigan y descansando bien" podrás controlar la longevidad de tu cuerpo. Este libro toma como concepto la atención médica budista y proporciona a todos muchos métodos de atención médica budista fáciles y convenientes. Creo que al leer este libro y aprender los métodos budistas para preservar la salud, aquellos de nosotros que tenemos mala salud también podemos vivir una vida larga y saludable.

Soy compasivo y salvo a todos los seres sintientes, ya sea atrayendo a personas para que hagan buenas obras, ayudando a otros a eliminar desastres, salvando a personas de dificultades o enseñándoles cómo mantener su salud. La atención sanitaria budista se centra en el desapego espiritual y busca sólo el vacío del alma, mientras resta importancia a la supervivencia del cuerpo físico y se centra en la calidez del espíritu. El budismo cree que si tienes cuerpo, enfermarás y si vives, morirás. Para curar enfermedades, primero debemos cultivar nuestro carácter moral y nutrir nuestra naturaleza. El secreto de la longevidad es cultivar nuestro carácter moral y nuestra naturaleza. Hay muchas maneras de cultivar la mente y la naturaleza. Las personas que son compasivas y hacen el bien pueden disfrutar de la felicidad espiritual, las personas que se sienten cómodas consigo mismas pueden obtener consuelo físico y mental, las personas que son tolerantes y ascéticas pueden obtener paz emocional y las personas que se dejan llevar pueden obtener paz espiritual. El alimento espiritual es la esencia del cuidado de la salud budista. La mente está inquieta y el mal invade el cuerpo. Descansa todos los pensamientos: prolonga la vida.

Volver a la naturaleza es la esencia del pensamiento budista sobre la salud. Un principio importante que las personas que esperan vivir más tiempo deben seguir en su vida diaria y en su dieta es dejar que la naturaleza siga su curso.

Por compasión, el budismo defiende que todos los seres vivos no deben darse el gusto de comer y beber, y deben tener regularidad en la vida diaria; no forzarlo, su mente debe estar quieta y siempre en movimiento; violar los preceptos, el vegetarianismo está prohibido. Este es un resumen científico de la salud humana. Como dice el refrán: La enfermedad entra por la boca. En la vida diaria, lo que comen las personas y cómo comen tienen un impacto directo en la vida y la salud. La gula conduce al estancamiento, la impureza conduce a la enfermedad, el exceso conduce a la enfermedad. Estos malos hábitos violan las reglas de atención médica. La atención sanitaria budista nos dice que el ejercicio regular, mantenerse limpio y comer más verduras son buenas medicinas para prevenir y tratar enfermedades, y son las mejores opciones para sustentar la vida de una persona.