Cómo cocinar gachas para niños

Muchos niños disfrutan de la carne en su dieta, pero no quieren comer verduras. Son especialmente quisquillosos con la comida, lo que provoca una alimentación desequilibrada de carnes y verduras y, a menudo, enferman. Además de cambiar la forma de cocinar para sus hijos, los padres también deben aprender a incorporar verduras en diversos alimentos para atraer la atención de sus hijos, como preparar gachas de verduras y carne para sus hijos. Te presentamos varias papillas saludables con una mezcla equilibrada de carne y verduras. Echemos un vistazo.

Gachas de hígado de pollo y zanahoria

1 Ingredientes: 2 hígados de pollo, 10g de zanahorias, 50g de arroz, 4 tazas de caldo y un poco de sal. El hígado de pollo es rico en nutrientes y delicioso. Es un buen alimento que enriquece la sangre. El hígado de pollo es rico en hierro y es el mejor alimento para enriquecer la sangre. Las zanahorias desempeñan un papel importante en la protección de la vista y en la prevención de la fatiga ocular.

Método 2: Añade caldo al arroz y cocínalo a fuego lento hasta obtener una papilla. Lavar los hígados de pollo y las zanahorias, cocerlos al vapor y triturarlos, añadirlos a la papilla, añadir un poco de sal y cocinar.

Deliciosas gachas vegetarianas

1 Ingredientes: un trozo de tofu japonés, una zanahoria, un bol pequeño de gachas de arroz y un pedacito de rábano blanco.

Apto para: bebés mayores de 5 meses. Este tipo de papilla es espesa y deliciosa, y contiene diversos nutrientes como proteínas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro y vitaminas C y E.

2 Método de producción: 1. Remojar el tofu japonés en agua hirviendo y luego cortarlo en cubos pequeños de unos 8 mm 2. Cortar las zanahorias y el daikon en rodajas finas y picarlos cuando estén blandos. 3. Ponga la papilla de arroz, el rábano picado y el tofu cortado en cubitos en un bol y mezcle bien.

Contenido nutricional: El tofu japonés tiene una textura suave y es rico en calcio. Es un alimento complementario ideal para los bebés.

Gachas de yogur y yema de huevo

1 Ingredientes: 40g de arroz, 1 huevo, 100g de caldo, 100g de yogur. El yogur ayuda a la digestión del estómago y, combinado con huevos y caldo, es más fácil para el bebé absorber proteínas y otros nutrientes.

2 Método: Una vez cocidos los huevos, sacar las yemas y triturarlas. Lavar el arroz, ponerlo en una olla, añadir agua y cocinar las gachas al fuego. Cuando esté cocido, verter en la olla las yemas de huevo trituradas y el caldo y cocinar a fuego lento, revolviendo de vez en cuando, hasta que quede una pasta fina, sacar y dejar enfriar. Al comer, vierte el yogur en la olla y mezcla bien.

Gachas de espinacas, calabaza y mijo

1 Ingredientes: 40g de arroz, 50g de calabaza, cantidad adecuada de mijo, 2 rodajas de jengibre.

2 Ejercicios:

Paso uno: Añade a la olla una cantidad adecuada de agua, mijo y arroz, y añade unas rodajas de jengibre. Cocine lentamente, revolviendo ocasionalmente con una cuchara.

Paso 2: Lavar la calabaza, pelarla y cortarla en rodajas para su uso posterior.

Paso 3: Hervir la papilla durante unos 30 minutos y añadir la calabaza picada. Puedes agregar una cantidad adecuada de agua.

Paso 4: Cocinar lentamente hasta que la calabaza esté suave y madura. Por último rectificar de sal y añadir aceite de sésamo o salsa de soja según el gusto personal.