Con los labios secos en invierno, ¿qué deben comer los niños?
Alimentos recomendados: espinacas, mostaza, amaranto, bolsa de pastor, arroz salvaje, rábano, berenjena, brotes de bambú, tomates, melón de invierno, pepino, esponja vegetal, calabaza amarga, setas, hongo blanco, frijol mungo, soja. y sus productos.
Receta recomendada: Zumo de Pepino y Kiwi
Ingredientes: 200 gramos de pepino, 30 gramos de kiwi, 200 ml de agua fría, dos cucharaditas de miel.
Ejercicio:
1. Lavar el pepino, quitarle las semillas, dejarle la piel y cortarlo en trozos pequeños. Pelar el kiwi y cortarlo en trozos.
2. Ponga el pepino y el kiwi juntos en el exprimidor, agregue agua fría y revuelva.
3. Vierte la miel y bébela una hora antes de las comidas.
Consejos de salud: El pepino es de naturaleza dulce y fresca y puede entrar en el meridiano del bazo y del estómago, eliminar el calor, desintoxicar y ser diurético. Puede usarse para tratar el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío, puede ingresar al meridiano del riñón y al meridiano del estómago y tiene el efecto de aliviar el calor y saciar la sed, por lo que la combinación de los dos puede hidratar los labios.
Qué comer para los niños con labios secos en invierno: Además de las verduras, muchas frutas también son el mejor alimento para prevenir los labios agrietados de los bebés. La fruta es rica en vitaminas. Además, también puede ayudar a los bebés a eliminar eficazmente la sequedad y eliminar el calor pulmonar. Al elegir frutas, evite las calientes y dele a su bebé algunas frutas que aclaren el calor.
Alimentos recomendados: caña de azúcar, plátano, melón, níspero, mango, pera, piña.
Receta recomendada: Pera al vapor con miel
Ingredientes: 1 pera y cantidad adecuada de miel.
Práctica:
1. Pelar la pera, cortar el cuarto superior y sacarle el corazón con una cuchara.
2. Añadimos una cucharada de miel a la pera, y luego añadimos una cucharada de agua.
3. Utiliza palillos para asegurar la tapa.
4. Vierta agua fría en la olla. Después de que hierva, cocine al vapor durante unos 30-40 minutos.
Consejos de salud: Las peras son ricas en vitaminas y pueden nutrir eficazmente a tu bebé. Las peras al vapor con miel son adecuadas para síntomas como labios agrietados, garganta seca, sed, fiebre en manos y pies, tos seca con poca flema, etc.
¿Qué deben comer los niños si tienen los labios secos en invierno? La carne carnívora es rica en nutrientes. Agregar más carne en invierno puede ayudar eficazmente a los bebés a resistir el frío. Además, un poco de carne también puede ayudar a los bebés a prevenir los labios agrietados. Por supuesto, las madres también deben intentar evitar darles a sus bebés demasiada comida caliente, como carne de cordero, carne de perro, camarones, etc. , para evitar que el bebé se enfade.
Alimentos recomendados: pollo con huesos negros, cerdo, carne de pato, huevos de pato, huevos de oca, ganso, pulmones de cerdo, carne de conejo, leche.
Receta recomendada: Maíz seco, brotes de bambú y sopa de pato
Ingredientes: 150 g de pechuga de pato, 400 g de mijo, 300 g de zanahoria, aceite, pollo en polvo, agua, sopa de huesos de cerdo.
Ejercicio:
1. Quitar la ropa, lavar el mijo y cortarlo en trozos. Pelar las zanahorias, lavarlas y triturarlas.
2. Blanquear la magret de pato. Recoge los huesos de cerdo de la sopa de huesos de cerdo precocida y agrégalos a la sopa.
3. Poner todos los ingredientes en la olla, tapar la olla, llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 2 horas.
4. Destape, vierta la cantidad adecuada de aceite de oliva y el pollo en polvo, mezcle bien.
Consejos de Salud: La carne de pato es rica en nutrientes. Esta sopa tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir el yin, promover la producción de líquidos e hidratar la piel.
¿Qué deben comer los niños si tienen los labios secos en invierno? Cereales integrales.
¿Los cereales integrales también pueden prevenir los labios agrietados? Comer cereales integrales y alimentos ricos en fibra y minerales puede favorecer la defecación. ¿Por qué las deposiciones están relacionadas con la prevención de los labios agrietados? Debido al estreñimiento prolongado, el "fuego" no se puede liberar, lo que naturalmente provocará un fuego interno en el bebé.
Alimentos recomendados: sésamo, piñones, judías negras, mijo, trigo, cebada, etc.
Receta recomendada: gachas integrales
Ingredientes: 100 g de arroz, 100 g de frijoles rojos, 100 g de frijoles mungos, 50 g de mijo, 50 g de arroz negro, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Enjuague todos los ingredientes preparados con agua limpia.
2. Remojar en agua durante 2-3 horas.
3. Luego vierte los ingredientes juntos en la olla.
4. Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 40 minutos, hasta que los frijoles estén suaves y la sopa espesa y cocida, luego apagar la olla.
5. Añade el azúcar de roca y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
¿Cómo cuidar los labios secos de los niños en invierno 1? Engrase los labios del bebé.
Aplica un poco de aceite, como aceite facial, aceite de sésamo u otro aceite de cocina, en los labios de tu bebé. Además, aplicar miel en los labios también puede tener un buen efecto hidratante.
2. Elabora una “mascarilla facial” para los labios del bebé
Cada noche antes de acostarse, moja un algodón en miel y aplícalo sobre los labios del bebé, para luego utilizarlo. con los dedos para * * * suavemente; o aplique aceite de oliva en los labios durante unos 20 minutos antes de acostarse para hidratar completamente los labios y luego límpielo o agregue una pequeña cantidad de leche en polvo al agua para hacer una pasta; y aplíquelo espesamente en los labios para que actúe como una mascarilla labial. Desempeña un papel en la protección de los labios.
3. Reponer agua a tiempo
El clima seco hace que los bebés sean propensos a la falta de agua dentro y fuera del cuerpo. Una humedad adecuada es muy útil para el equilibrio de las funciones del cuerpo humano y puede prevenir eficazmente la sequedad de los labios.
4. Tabúes dietéticos
Presta también atención a comer menos cosas grasosas, demasiado dulces, demasiado picantes o demasiado saladas, y mantén una dieta principalmente ligera. Dele a su bebé bebidas menos dulces.