¿Quién es la chica que baila yoga?
¿Quiénes son las chicas bailarinas de yoga?
¿Quiénes son las chicas bailarinas de yoga? Para aquellas chicas que quieran perder peso, es posible que deseen utilizar este método para perder peso en su vida diaria, pero deben prestar atención a la perseverancia. Sólo si persistes verás resultados. Si siempre pescas durante tres días y practicas yoga durante dos días, no tendrá ningún efecto en tu pérdida de peso. ¿Quiénes son las chicas que bailan yoga?
1 ¿Cuáles son las biografías de chicas de yoga que saben bailar?
Nombre artístico: Bai Bing
Nombre original: Chen Dong (la compañía espera que Bing tenga mejor suerte, pero a Bai Bing siempre le ha gustado el nombre original).
Nombre: Xiaobai Bing, Bing Bing, Segunda Princesa, Jie Bing, Bing Niu.
Apodo: Xiaojin Xishan
Nombre en inglés: Michelie (2065 438 + 21 de mayo, rebautizada como Ice a través de Sina Weibo en 2005).
Nombre del fan: Pure Bingtang, o Bingtang para abreviar.
Cumpleaños: 2 de mayo de 1986
Lugar de nacimiento: Shaanxi-Xi'an
Constelación: Tauro
Tipo de sangre: AB
p>Zodíaco: Tigre
Altura: 165 cm
Peso: 44 kg
Ventajas: Gran comprensión, sin miedo escénico, aprendiendo cosas nuevas Gran capacidad para aprender cosas y adaptarse a nuevos entornos. Especialidades: Piano (comencé a aprender piano a los cinco años y aprobé el Nivel Nacional de Piano 10 en sexto grado), saxofón: leer, interpretar y cantar, escuchar música y bailar (baile jazz, hip-hop). aprender cosmética y ropa de belleza, y yoga.
Personalidad: Una combinación de estática y dinámica, quizás por el tipo de sangre AB, la personalidad es dual. Es tranquilo e introvertido, pero tiene un sentimiento diferente en el escenario. Es el típico "loco del escenario".
"Soy Sauce" de CCTV fue favorecida por el Emperador
El público. Lo noté por primera vez, Bai Bing puede deberse al exitoso drama de 2009 "Myth", en el que Bai Bing interpretó el papel de la princesa Yushu, que dejó una profunda impresión en la gente. De hecho, Bai Bing ha aparecido en muchas obras antes de esta. En la película "Love Call Transfer", Bai Bing interpretó a una chica de cita a ciegas que hizo reír al público debido a su carácter demasiado rígido y racional.
Bai Bing admitió que fue una coincidencia que pudiera desarrollarse en la industria del entretenimiento y tener tantas oportunidades. Bai Bing dijo: "Mis padres no son artistas, sino simples hombres de negocios. Cuando era niño, nunca pensé en convertirme en actor en el futuro. Siempre trabajé duro para ser un buen estudiante". Estaba un poco orgullosa de su experiencia académica: "Fui miembro del comité de estudio en la escuela primaria, líder de escuadrón en la escuela secundaria y secretaria de la Liga Juvenil Comunista en la universidad". Bai Bing se graduó de la Universidad de Ciencias Políticas y Derecho del Noroeste. En sus propias palabras, no tenía ningún entrenamiento de actuación.
“Casi me convertí en abogado”, y lo que cambió todo esto fue el programa CCTV en el que participé durante mi segundo año.
Audición de "Dream China", "Solo toqué salsa de soja una vez en el escenario de" Dream China ", pero otros me recordaron. No mucho después, el emperador me encontró y me pidió que firmara un contrato."
Bai Bing admitió que cuando se enteró de que se dedicaría a trabajos relacionados con el arte en el futuro, no se sorprendió. En cambio, sintió como si hubiera vuelto al punto de partida. "Aunque estudié piano desde que era niño, voluntariamente renuncié a la oportunidad de estudiar en el Conservatorio de Música de Xi'an y a la invitación para transmitir y presentar de la Universidad de Comunicación de China. Ahora me he convertido en actor. Quizás muchos las cosas han estado condenadas al fracaso durante mucho tiempo. "
Aprende a bailar bien, el departamento de yoga "cobra" por filmar
Siempre hay un hermoso "drama de baile" con el disfraz de Bai Bing. dramas, pero Bai Bing admite que cada uno de ellos Los bailes están todos entrenados y que antes no dominaba la danza folclórica. Bai Bing dijo: "Tal vez debido al tipo de sangre AB, mi personalidad es dual. Hay un dicho en" El arte de la guerra "que se llama "tranquilo como una virgen, activo como un conejo". Este es mi tipo favorito. Mucha gente No sé cómo me veo. Es muy tranquilo. De hecho, el hip-hop era muy popular cuando estaba en la escuela secundaria y también aprendí un poco, pero el estilo era más jazz”.
Aunque tengo algunos conceptos básicos de hip-hop, no tiene nada que ver con el baile en los dramas de época. Para filmar buenas escenas de baile, Bai Bing sufrió mucho en el equipo de "Burning Totem". "Una vez, mis muñecas y brazos estaban hinchados debido al movimiento de una manga de agua, y no podía levantarlos al día siguiente. Nadie nace con todo, pero mientras te decidas a dedicar más tiempo y practicar duro , no habrá nada de malo en ello ".
El yoga también es el favorito de Bai Bing.
"No importa lo ocupado que estés en el trabajo, no puedes saltarte la práctica de yoga media hora antes de irte a la cama. Lo que aprendo es el yoga del flujo de energía, que puede ayudar a las personas a reunir energía y restaurar la fuerza física en un corto período de tiempo. Es una medicina que nos salva la vida a los actores. A veces uso este tipo de yoga para mantener la energía", añadió Bai Bing. De hecho, existen muchos tipos de yoga. "Por ejemplo, hay varias sesiones de yoga con gatos que hacen que la gente se despierte rápidamente. Si completas una serie de movimientos y añades un tratamiento de SPA, es una buena receta nutritiva para las niñas".
Elijo clean Ropa para hombres Amigos, elijo la filial.
Bai Bing se rió de sí mismo como si fuera como una esponja, absorbiendo constantemente nutrientes de lo que veía y escuchaba a su alrededor. Pero en términos de ropa y maquillaje, es mi propio conocimiento el que transmito al personal. "Si yo fuera el papel protagonista, habría espacio para la discusión y hablaría sobre las ideas del personaje con la otra persona. Así que soy muy afortunado de tener el papel protagonista en básicamente todos los dramas. Los profesores toman bien Cuídame y dame mucho trabajo."
En la vida, Bai Bing tiende a vestirse con sencillez. En opinión de Bai Bing, la moda cambia constantemente y las tendencias son la veleta, pero no debemos dejarnos llevar completamente por las tendencias. "Creo que lo que mejor me queda es lo que está más a la moda. Mientras no esté filmando ni asistiendo a eventos públicos, mi ropa es muy informal, generalmente ropa informal, y el material es principalmente algodón. Bai Bing dijo que no estaba interesado". en pieles por interés. Ella dijo: "No me gusta la sensación del cuero en mi cuerpo. Más tarde, cuando crecí y entendí algunos conceptos de protección animal, incluso rechacé las pieles".
Actualmente, Bai Bing viaja de un lado a otro. Durante las dinastías Sui y Tang, queriendo ser asistente de vuelo, pasó casi 20 horas al día filmando. El ritmo de trabajo de alta intensidad deja a Bai Bing casi sin tiempo personal, y el amor se convierte en un espacio en blanco en la vida de Bai Bing. En cuanto al novio ideal, Bai Bing dijo que primero debe ser filial y luego debe ser valiente. "La valentía no es sólo el coraje para afrontar el peligro, sino también el coraje para amar. Creo que las chicas deberían ser más reservadas en el amor. Los chicos que tomen la iniciativa obtendrán puntos extra aquí".
¿Quiénes son los ¿Chicas de yoga que saben bailar? 2 Parece que los diferentes deportes tienen diferente énfasis en los métodos de ejercicio. Las mujeres parecen preferir actividades como la natación, los aeróbicos y saltar la cuerda, mientras que los hombres prefieren correr, andar en bicicleta de montaña y hacer entrenamiento de fuerza. El yoga es un ejercicio favorito entre las mujeres. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de practicar yoga para las niñas? ¿Cómo pueden las niñas practicar yoga de forma eficaz?
1. Beneficios de que las niñas practiquen yoga
1. La figura se adelgaza.
En el proceso de practicar yoga, puedes quemar lentamente la grasa de tu cuerpo y luego convertirla en músculos sólidos, y tu figura se adelgazará.
Entonces, para aquellas chicas que quieran perder peso, también pueden usar este método para perder peso en su vida diaria, pero deben prestar atención a la perseverancia, solo con perseverancia se puede ver el efecto. Si siempre pescas durante tres días y practicas yoga durante dos días, no tendrá ningún efecto en tu pérdida de peso.
2. La tez se vuelve sonrosada
Durante el proceso de estiramiento, el flujo sanguíneo en el cuerpo se acelerará, lo que ayudará al metabolismo de todos y hará que las personas luzcan sonrosadas.
Las personas que practican yoga con regularidad tienen un aspecto especialmente bueno, no sólo porque la sangre del cuerpo se abre, sino también porque no hay toxinas en el cuerpo. Cuando no hay toxinas en el cuerpo, la piel se vuelve particularmente blanca y sensible, lo que también puede ayudarte a cuidar bien tu cuerpo.
3. Período menstrual normal
Para aquellas que tienen períodos menstruales irregulares, si quieres estar saludable y tener un período menstrual normal en tu vida diaria, entonces puedes ayudarte a ti mismo. Logre este efecto practicando yoga, porque al practicar yoga, puede cuidar bien su cuerpo, por lo que en este caso, los períodos menstruales de las mujeres se volverán normales, por lo que solo necesita prestar atención a esto y podrá estar saludable.
4. Mejorar la inmunidad.
Si eres una persona que se enferma con frecuencia, quizás desees mejorar tu inmunidad practicando yoga en tu vida diaria, lo cual es muy beneficioso para el mantenimiento del cuerpo, especialmente cuando cambian las estaciones.
2. Notas para principiantes
Primero, encuentra el tipo de yoga que más te convenga
Hay muchos tipos de yoga, y no todos los tipos de yoga lo son. adecuado para ti. Cada estudio de yoga ofrece algunas clases de prueba gratuitas. Puedes experimentarlo primero antes de tomar una decisión.
En segundo lugar, no te avergüences de tu figura.
Las personas que practican yoga en el anuncio son delgadas, pero pueden practicar bien sin importar el tamaño de su cintura. De hecho, las investigaciones muestran que el yoga puede ayudar a las personas a perder peso y evitar aumentar de peso.
En tercer lugar, la mentalidad es la más importante.
Comparado con un conjunto de ropa de yoga y una esterilla profesional, lo más importante es tener una mente abierta y tranquila. No te distraigas mientras practicas.
En cuarto lugar, no hay necesidad de perseguir la perfección.
Es posible que hayas visto a practicantes retorcer sus cuerpos como fideos, pero este es simplemente el mejor estado de práctica. Incluso si eres rígido por naturaleza, con la práctica tu cuerpo se volverá flexible. Además, es necesario que sepas que el yoga no se trata sólo de posturas, sino también de respiración y relajación.
5. No te dejes engañar.
Para evitar posibles daños físicos y engaños, debemos elegir profesores experimentados y cualificados profesionales.