¿Sabes cómo hacer sopa de raíz de loto y pichón para que todos en la familia puedan disfrutarla?

¿Sabes cómo preparar sopa de raíz de loto y pichón que todos los miembros de la familia puedan disfrutar? Para los cantoneses, la mejor manera de complementar su alimentación es preparar una olla de sopa saludable. Beber un plato de sopa no solo puede ahuyentar el resfriado, sino también mantener la salud y proporcionar una terapia dietética. Hoy CC preparó una olla de sopa muy nutritiva: sopa de raíz de loto y paloma.

Como todos sabemos, las palomas tienen un alto valor nutricional. La carne de paloma es rica en proteínas y baja en calorías. Contiene calcio, hierro, cobre y otros minerales y vitaminas A, B y E. Es más alta que el pollo, el pescado, la carne de res y la carne de res. Beber sopa de paloma en invierno no solo puede mejorar tu inmunidad, sino que también tiene el efecto de desintoxicar y nutrir tu piel.

La raíz de loto es uno de los alimentos imprescindibles para elaborar sopa. La raíz de loto tiene un sabor muy fragante y a muchas familias les gusta usarla para hacer sopa. La sopa de guiso de raíz de loto es deliciosa. La sopa fragante y la raíz de loto ligeramente cerosa son dulces y nutritivas en invierno.

Me gustaría que CC compartiera con ustedes cómo hacer esta sopa de raíz de loto y paloma. Los amigos a quienes les guste pueden recolectarla ellos mismos. Sopa de raíz de loto y paloma: Alimentos necesarios: 1 paloma vieja, 1 nudo de raíz de loto, cantidad adecuada de azufaifo, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de longan, 1 arroz glutinoso y cantidad adecuada de sal.

El primer paso: Preparar los alimentos necesarios, como palomas, maíz, raíz de loto, longan, azufaifa, baya de goji, etc. Primero, limpie la azufaifa, la baya de goji y el longan con agua del grifo. Retire los huesos de los dátiles.

Paso 2: Limpiar las raíces de loto, pelarlas y cortarlas en trozos. Limpiar todo el maíz y cortarlo en secciones para su uso posterior. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, hierva el agua primero, luego ponga la azufaifa, el longan y la paloma en la olla, hiérvalas primero a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 20 minutos.

Después de 20 minutos del tercer paso, coloca las raíces de loto y el maíz en la olla y cocina a fuego lento nuevamente durante 20 minutos. Después de 20 minutos, agregue la baya de goji a la sopa y cocine a fuego lento durante otros 30 minutos. Los nutrientes son simples. La sopa de raíz de loto y paloma también es buena. Debido a que utiliza palomas viejas, la carne de paloma se vuelve cada vez más firme después de guisarla. Tiene un sabor particularmente fragante con un poco de salsa de soja. . Las mejores palomas utilizadas en la sopa son las palomas viejas. Después de guisar, la sopa no tiene pescado y la carne está firme.