¿Cuáles son los mejores alimentos para la artritis? ¿Qué alimentos está prohibido comer para la artritis?
La artritis es una enfermedad muy común hoy en día. Muchas personas mayores padecen artritis y los pacientes con artritis deben prestar mucha atención a su dieta. Entonces, aprendamos sobre la artritis. ¿Qué alimentos están prohibidos para la artritis?
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer para la artritis?
Se recomienda a los pacientes con artritis consumir alimentos con mayor contenido de calcio. Pueden consumir alimentos ricos en vitaminas y proteínas de alta calidad. Alimentos, como caldo de huesos, piel de camarón, carne de res, leche, pescado y huevos. Al mismo tiempo, especialmente los pacientes con artritis gotosa deben reducir los alimentos ricos en purinas, como despojos de animales, mariscos, aves, frijoles, etc. En segundo lugar, se recomienda comer alimentos que contengan vitamina D, como hongos, camarones y huevos. También se recomienda ingerir alimentos que contengan antocianinas, como los frutos de nopal. También se pueden consumir alimentos con un contenido relativamente alto de histidina, como cereales, trigo, etc., o alimentos beneficiosos para favorecer la circulación sanguínea, como la sangre de cerdo. Cuando se produce artritis, también se debe consumir más alimentos ricos en colágeno como patas de cerdo o piel de cerdo, que ayudarán a favorecer la reparación de huesos y articulaciones.
¿Qué alimentos están prohibidos para la artritis?
La artritis se puede dividir en muchos tipos según la causa. Por ejemplo, artritis reumatoide, articulaciones traumáticas, osteoartritis, artritis gotosa, etc. Los pacientes con artritis gotosa deben evitar restricciones dietéticas. Los pacientes con artritis gotosa deben seguir una dieta baja en purinas y limitar la ingesta de alimentos ricos en purinas, como mariscos, despojos de animales, cerveza y caldo. Los pacientes pueden comer algunas frutas y verduras, algo de comida vegetariana y beber mucha agua. Los pacientes obesos deben prestar atención a la pérdida de peso. Estos métodos pueden desempeñar un papel determinado en el alivio de los síntomas de la gota y en la prevención de ataques recurrentes de gota. Si los pacientes tienen artritis causada por gota, deben controlar estrictamente la ingesta de alimentos ricos en purinas en su dieta, como diversos despojos de animales, sardinas, pescado de cola blanca, gambas, vieiras y caldos diversos, etc., para evitar provocar gota. debido a un ataque agudo de ácido úrico elevado. Si el paciente tiene articulaciones traumáticas, osteoartritis, etc., debe tratar de evitar comer alimentos ricos en grasas y grasas en la vida. Los pacientes deben comer más frutas y verduras frescas o alimentos ricos en calcio.
Qué hacer si tienes artritis y artritis reumatoide
La artritis reumatoide es una artritis inflamatoria crónica, que se caracteriza principalmente por hinchazón y dolor repetidos en múltiples articulaciones. Las articulaciones pueden ocurrir deformidades que afecten la función de la articulación. Los principios de tratamiento de la artritis reumatoide incluyen tratamiento no farmacológico y tratamiento farmacológico. En términos de tratamiento farmacológico, se pueden utilizar antiinflamatorios, inflamatorios y analgésicos, como ibuprofeno, diclofenaco sódico, etc. El medicamento más crítico en el tratamiento de la artritis reumatoide es elegir inmunosupresores apropiados, incluidos metotrexato, leflunomida, hidroxicloroquina, iguratimod, etc. Estos medicamentos no surtirán efecto inmediatamente después de tomarlos. Después de 1. Los efectos entrarán en juego lentamente después de 2. meses. Para la artritis reumatoide grave, también se pueden usar agentes biológicos, como inhibidores del TNF, inhibidores de la interleucina-6, etc. Estos medicamentos son medicamentos dirigidos con efectos relativamente fuertes. Pueden reducir rápidamente la inflamación, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, y al mismo tiempo. Al mismo tiempo inhibe el papel de la destrucción ósea.
¿Cómo tratar la artritis por completo?
1. El tratamiento con altas temperaturas puede ayudar a aliviar el dolor y la rigidez de las articulaciones, porque las altas temperaturas promoverán la circulación sanguínea y aumentarán el oxígeno en la sangre. . contenido. Insista en remojar los pies en agua caliente y tomar un baño caliente antes de acostarse para aliviar el dolor.
2. Prueba a consumir aceite de oliva. El aceite de oliva contiene una enzima que puede resistir la inflamación y aliviar pequeñas molestias tras tomar ibuprofeno. Por ejemplo, utilice aceite de oliva en lugar de aceite de canola cuando cocine y utilice aceite de oliva para ensaladas o platos fríos. También puedes poner unas gotas de aceite de oliva en las palmas de las manos y masajear las articulaciones para aliviar la artritis.
3. Coma más frutas. Las frutas frescas generalmente son ricas en vitamina C. La vitamina C también se llama ácido ascórbico, que ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones.
4. Mejorar los hábitos alimentarios. Algunos alimentos pueden ayudar a aliviar la inflamación. Se recomienda que los pacientes con artritis coman más verduras, cereales integrales, frutos secos y carnes magras, y traten de evitar la comida chatarra.
5. Come un poco de jengibre todos los días. El jengibre tiene un alto valor medicinal. No sólo puede combatir la inflamación, sino también aliviar las molestias causadas por la artritis. Beba unas cuantas tazas de té de jengibre todos los días o condimente con jengibre.
6. Use una pequeña chaqueta de algodón para las articulaciones. Aquellos con problemas en las articulaciones o en las muñecas pueden intentar usar un par de guantes cómodos antes de acostarse. Esto puede ayudar a controlar la inflamación, aliviar el dolor y la rigidez de las articulaciones. Si la articulación afectada es el codo o la rodilla, puedes sentirte mucho mejor envolviéndola en una bufanda o usando una colcha cálida para las rodillas.