La salud y la longevidad dependen de mantener una buena salud
Investigador Liu Jianwen
La salud es la base de la vitalidad y un requisito previo para la existencia en el mundo. La salud física y mental puede aportar vitalidad a la calidad de vida. Algunas personas dicen que "la riqueza del cuerpo es la salud". Sólo con buena salud podemos trabajar y crear riqueza, y la salud favorece principalmente a las personas que saben mantener una buena salud. Pero para las personas que viven un estilo de vida patológico en la confusión de los deseos materiales, esto dañará enormemente su salud física y mental y conducirá inevitablemente al envejecimiento prematuro.
Para las personas mayores, la salud no sólo está relacionada con la calidad de vida de las personas mayores, sino también con la familia y la sociedad. Cabe señalar que, en términos de longevidad y calidad de vida, entre la población de edad avanzada, algunas personas de tan solo 60 años hacen la vista gorda y no oyen nada, se sienten letárgicas y tienen dificultades para caminar. A medida que las funciones fisiológicas disminuyen, las enfermedades aumentan significativamente. Sin embargo, después de la jubilación, algunas personas todavía pueden hacer uso de sus fortalezas y ventajas acumuladas durante décadas, seguir contribuyendo a la sociedad y lograr logros brillantes. Algunas personas tienen más de 80 años, pero todavía piensan con rapidez, están alerta, son rápidas y exitosas. Incluso hay personas que tienen 90 o 100 años y viven una vida despreocupada sin necesidad de que otros les atiendan. ¿Por qué la diferencia es tan grande? El secreto es la salud. Los antiguos decían: "Si quieres vivir para siempre, primero debes mantener tu salud". El conocimiento de la salud es una medicina eficaz, barata y buena. Si puede seguir una dieta razonable, hacer ejercicio moderado, dejar de fumar y limitar el alcohol, tener un equilibrio psicológico, dormir lo suficiente, tener la llave de la salud en sus propias manos y utilizar métodos científicos de salud, definitivamente vivirá una larga y vida sana. Vivir cien años no es un sueño.