Dos recetas de laxantes para el estreñimiento.

El problema del estreñimiento siempre ha afectado la salud de las personas. Si sufres estreñimiento con frecuencia, se producirán trastornos endocrinos y tu salud se verá afectada. También hay otros problemas de salud. Entonces, ¿cómo se debe tratar el estreñimiento? Aquí hay algunas recetas de laxantes.

1. Sopa de champiñones, furong y huevo

Ingredientes: 120g de setas shiitake, 5 huevos, sopa clara, hongos, corazones de col verde, sal, glutamato monosódico, vino de cocción, pimienta , Jugo de cebolla y jengibre.

Método: Lavar los champiñones, quitarles los tallos y cortarlos en diagonal; las verduras son muy populares. Remojar los champiñones, hongos y verduras en agua hirviendo, retirar y enfriar en agua fría. Tome un tazón de sopa grande, agregue los huevos, revuelva con los palillos, luego agregue la sopa clara, la sal, el glutamato monosódico, revuelva uniformemente, póngalo en una jaula y cocine al vapor a fuego lento hasta que se solidifique, luego sáquelo. Ponga la sopa clara en la olla, hierva a fuego alto, agregue sal, glutamato monosódico, vino de cocción, pimienta, jugo de cebolla verde y jengibre, champiñones, hongo negro, vegetales verdes, hasta que la sopa vuelva a hervir, retire la hacer espuma y verter lentamente los huevos en un tazón de sopa grande.

Eficacia: hidratante de los intestinos y laxante, manteniendo en forma y adelgazando.

2. Col salteada con hongos

Ingredientes: Col china, hongo negro, baya de goji, aceite, sal, cebolla, jengibre, ajo, salsa de soja, almidón, azúcar, arroz. vino.

Preparación: Lavar el polvo con agua limpia y remojar en vino de arroz durante unos diez minutos; remojar el hongo en agua fría y quitar los tallos; picar la cebolla y el jengibre; la col china. Cocine el aceite en una sartén. Cuando el aceite esté caliente, agregue las rodajas de ajo, la cebolla picada y el jengibre y saltee hasta que estén fragantes. Sofreír los hongos remojados y añadir la col china. Sofreír durante dos minutos. Sofreír con salsa de soja, sofreír con vino de arroz y baya de goji, luego espolvorear con agua y almidón, sofreír el almidón, agregar azúcar y sal y sofreír uniformemente.

Eficacia: el hongo negro y la col china contienen una gran cantidad de fibra cruda, que puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión, prevenir las heces secas, promover la defecación, diluir las toxinas, no solo tratar el estreñimiento, sino también ayudar a los nutrientes. absorción.

Todo el mundo conoce algunos métodos y recetas para tratar el estreñimiento. Si sufre estreñimiento con frecuencia, también puede probar esta receta, que puede estimular el metabolismo y prevenir el estreñimiento. Tiene cierto efecto en la mejora de la condición física. También podrías intentarlo.