¿Cómo mantenerse en forma durante tres días y nueve días en invierno?

Hay tres formas de mantener la salud durante tres a nueve días en invierno. El primero es calentar los riñones y fortalecer el bazo, principalmente para recuperar el bazo y los riñones. Calentar los riñones mejorará la capacidad metabólica del cuerpo y fortalecer el bazo mejorará las funciones bioquímicas del qi y la sangre.

La segunda es que los frutos secos pueden aportar beneficios para la salud. Las nueces pueden nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y fortalecer el corazón. El invierno corresponde a los riñones y comer más puede mejorar tu condición física.

El tercero es el ungüento nutritivo, que tiene las tres funciones principales de acondicionar, nutrir y tratar, y se puede consumir durante todo el año.