Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¡Con un peso inferior a 5 kg, recupera tu cintura! Entrenamiento de contracción vaginal de pie que permite a * * * seguir contrayéndose. Tomoko Togawa Murata (entrenador principal de corrección postural) Si quieres caminar en la sombra correctamente, debes hacerlo paso a paso. ¡Comencemos con el capítulo principal de Li Shing Yin! El propósito de caminar a la sombra es permitir que el cuerpo desarrolle memoria de forma y movimientos sexuales de las piernas. Pero si dejas que las piernas y el cuerpo se muevan al mismo tiempo desde el principio, habrá demasiados puntos a los que prestar atención y será fácil confundirse. Antes de mover las piernas, recuerda la postura de contracción vaginal del "Capítulo Elemental". Lo más importante aquí es el trocánter mayor del fémur lateral, que es el hueso que sobresale en la base del muslo. Si se fuerza al trocánter mayor a rotar hacia afuera y la parte interna del muslo se tuerce hacia afuera, la pelvis naturalmente se volverá perpendicular al suelo. En este estado, mientras el ilion, que parece una mariposa, esté cerca del sacro por encima de las nalgas, la pelvis se tensará automáticamente. Si te estiras simultáneamente, realmente verticalmente, deberías sentir que tus músculos se tensan instantáneamente y te sorprenderá la sensación. (Recomendación del editor: ¡la madre de Sambo perdió 19 kg después de dar a luz! "* * * entrenamiento" en 1 postura) Esto puede ser un poco difícil, pero preste atención al trocánter mayor y al sacro, y luego estírelos longitudinalmente cuando se estire. Cuando recuerdes estos puntos y te acostumbres a la postura de encoger la vagina, podrás pasar al siguiente paso. ¡Cada vez hay más propietarios de coches de curvas orgullosos! Muchas personas aprenden a encoger sus vaginas a través de mis cursos y luego obtienen curvas orgullosas ▼ ¿Señorita Y? ¿37 años? Niños: 8 años/6 años/3 años Tomoko Murata Togawa (entrenador central de corrección de postura) Si quieres caminar en la sombra correctamente, debes hacerlo paso a paso. ¡Comencemos con el capítulo principal de Li Shing Yin! El propósito de caminar a la sombra es permitir que el cuerpo desarrolle memoria de forma y movimientos sexuales de las piernas. Pero si dejas que las piernas y el cuerpo se muevan al mismo tiempo desde el principio, habrá demasiados puntos a los que prestar atención y será fácil confundirse. Antes de mover las piernas, recuerda la postura de contracción vaginal del "Capítulo Elemental". Lo más importante aquí es el trocánter mayor del fémur lateral, que es el hueso que sobresale en la base del muslo. Si se fuerza al trocánter mayor a rotar hacia afuera y la parte interna del muslo se tuerce hacia afuera, la pelvis naturalmente se volverá perpendicular al suelo. En este estado, mientras el ilion, que parece una mariposa, esté cerca del sacro por encima de las nalgas, la pelvis se tensará automáticamente. Si te estiras simultáneamente, realmente verticalmente, deberías sentir que tus músculos se tensan instantáneamente y te sorprenderá la sensación. (Recomendación del editor: ¡la madre de Sambo perdió 19 kg después de dar a luz! "* * * entrenamiento" en 1 postura) Esto puede ser un poco difícil, pero preste atención al trocánter mayor y al sacro, y luego estírelos longitudinalmente cuando se estire. Cuando recuerdes estos puntos y te acostumbres a la postura de encoger la vagina, podrás pasar al siguiente paso. ¡Cada vez hay más propietarios de coches de curvas orgullosos! Muchas personas aprenden a encoger sus vaginas a través de mis cursos y luego obtienen curvas orgullosas ▼ ¿Señorita Y? ¿37 años? Niños: 8 años/6 años/3 años. Sólo fui a clase una vez por semana durante los primeros dos meses, y luego sólo una o dos veces al mes. Como tengo que cuidar a tres niños al mismo tiempo, a menudo es difícil encontrar tiempo para las clases, pero después de tres meses me siento como una persona nueva. Incluso si no como nada y como menos, aun así pierdo 5 kilogramos después de cinco meses. Mi cintura se ha adelgazado y todos mis familiares y amigos me dicen: "¡Has perdido peso! Ahora debo hacer ejercicios de relajación y estiramiento en casa todos los días y mirarme al espejo varias veces al día para ajustar mi postura. Porque soy Como enfermera titulada, he sufrido dolor de espalda durante quince años. Mi espalda está bastante mal. Tengo que tomar medicamentos cada vez que tengo dolor de cabeza. Ahora puedo mantener esta postura sin tomar medicamentos. Niño: Utilizo yoga y corro cuando tengo 17 años. Llegué a hacer ejercicio hasta los 40 años, pero después de los 40 comencé a ganar peso. Al principio ni siquiera sabía a dónde ir. , pero después de seguir aprendiendo a relajarme, comencé a sentirlo poco a poco. Lo primero que perdí peso fueron mis muslos, y luego incluso la carne de mi cintura desapareció sin dejar rastro. Estiré, mi cara se hizo más pequeña y me dolían los hombros. Mis senos no se redujeron, pero obtuve mi figura ideal. Incluso mi esposo empezó a decir: "Puedes usar más ropa como esta" y me recomendó que la usara. Ropa que resalta mi hermosa figura. Precisamente porque no tienes que controlar tu dieta ni esforzarte, puedes dejar que el tiempo traiga cambios y seguir manteniendo tu buena figura.