¿Qué tipo de papilla que preserva la salud es mejor para las personas con el cuerpo frío, el estómago ácido y aquellos que son propensos al fuego débil?

Gachas de jengibre, dátil y arroz japónica

Ingredientes: 20 g de jengibre, 15 g de cebolla verde, 100 g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método: 1. Quitar los huesos de las azufaifas, lavar el arroz japónica, ponerlo en una olla, agregar agua para cocinar la papilla.

2. Cuece la papilla hasta que esté cocida, añade el azúcar moreno, la cebolla y el jengibre y cocina durante 5 minutos.

La cebolla tiene un importante valor comestible y efectos medicinales. Las cebollas tienen el efecto de sudar y aliviar el cuerpo, y también pueden promover la secreción de jugos digestivos, fortalecer el estómago y aumentar la ingesta de alimentos. El jengibre contiene minerales, vitaminas, gingerol y otras sustancias que pueden fortalecer el estómago y eliminar la humedad. Los dátiles rojos son ricos en nutrientes y tienen la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, apetecer y fortalecer el bazo. Por lo tanto, la papilla de jengibre, dátil y arroz japónica tiene el efecto de calentar el estómago, dispersar el frío y aliviar el dolor. Tomar la papilla en dos porciones, una vez al día.

Espero que esto te ayude y te deseo una pronta recuperación.