¿Qué alimentos se pueden consumir en invierno para aliviar la tos y reducir las flemas?

¿Qué comer si tienes tos en invierno? El clima es demasiado frío y el aire frío puede ingresar fácilmente al cuerpo accidentalmente, causando enfermedades respiratorias, especialmente bronquitis crónica. Probablemente tenga tos todos los años. ¿Cómo se puede curar por completo? Tomar medicamentos, prestar atención a la dieta y correr largas distancias para el tratamiento definitivamente superará el control de la afección. A continuación, el editor te presentará qué alimentos puedes comer en invierno para aliviar la tos.

Elementos nutricionales para aliviar la tos e hidratar los pulmones en invierno

Vitamina A o caroteno: ambos tienen el efecto de fortalecer el sistema inmunológico, pueden proteger o reparar las células epiteliales respiratorias, prevenir la tos o mejorar los síntomas de la tos.

Vitaminas del grupo B: pueden potenciar la fuerza física, mejorar la inmunidad y evitar que materias extrañas invadan las vías respiratorias.

Vitamina C: Tiene efectos duales de infección antiviral y antibacteriana, y puede acortar el curso de la tos causada por los resfriados.

Vitamina E: puede aumentar los anticuerpos y eliminar virus, bacterias y células cancerosas. También puede mantener la estabilidad de los glóbulos blancos, prevenir la peroxidación de las membranas de los glóbulos blancos y tiene el efecto de prevenir y tratar enfermedades respiratorias.

Un alimento que alivia la tos e hidrata los pulmones en invierno

Lirio. Lily nutre el corazón y los pulmones. Lily es adecuada para personas con tos por deficiencia pulmonar, tos seca sin flema o personas que se sienten secas y tienen tos fría en otoño e invierno. Lily se puede comer de muchas maneras, incluso como verdura. Como por ejemplo la bolsa de pastor frita. Primero cortar la bolsa de pastor en dados y sofreírla junto con los pétalos de azucena. Es un plato muy delicioso, especialmente indicado para pacientes con enfermedades pulmonares.

Granada. Tiene el efecto de producir líquido corporal y calmar la sed. Para aquellos con insuficiencia de líquidos corporales y boca y garganta secas, se puede utilizar jugo o decocción de granada para eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos.

Rábano blanco. El rábano es una planta herbácea crucífera, de naturaleza cálida y ligeramente fría. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el estómago y digerir los alimentos, resolver la flema y aliviar la tos, regular el qi y laxante, producir fluidos corporales y calmar la sed, tonificar el cuerpo y calmar los nervios.

El melón de invierno es fresco por naturaleza y puede eliminar la flema y eliminar el calor. Cualquiera que sufra tos con calor del viento o tos con calor de los pulmones debe elegir el guiso de melón de invierno.

Almendras. El otoño se daña fácilmente por la sequedad otoñal, provocando sequedad de boca y dolor de garganta. Las almendras pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos, y tienen cierto efecto calmante sobre la tos seca sin flema y la tos prolongada debido a deficiencia pulmonar.

¿A quién debería mostrarles estos alimentos otoñales que alivian la tos y humedecen los pulmones? La respuesta es: casi todo el mundo debería leerlo. "Debes comer estos alimentos para humedecer tus pulmones durante la tos otoñal" es un tema candente hoy en día. Daily Health proporciona muchas pautas prácticas de salud. Al leer "Estos alimentos imprescindibles para la tos otoñal y nutrir los pulmones", no solo podrá comprender los secretos de la salud, sino también controlar su propio destino y vivir una vida hermosa y saludable.

La toma de medicamentos para la tos debe variar de persona a persona.

La tos en sí no es una enfermedad independiente, sino una respuesta defensiva para eliminar materias extrañas del tracto respiratorio. La tos es leve e inofensiva para el cuerpo. Puede tratarse eliminando la causa sin necesidad de aplicar medicamentos para la tos. Sin embargo, cuando la tos intensa causa dolor al paciente, se pueden utilizar supresores de la tos según corresponda. Existen muchas causas de tos, como inflamación aguda y crónica de las vías respiratorias, cuerpos extraños en las vías respiratorias, compresión de las vías respiratorias, reacciones alérgicas, irritación pleural, etc. Por lo tanto, primero debemos analizar exhaustivamente la afección, descubrir la causa, seleccionar el medicamento para la tos adecuado y tratar sintomáticamente según el tratamiento sintomático.

Toser ayuda al organismo a expulsar materias extrañas.

Toser puede ayudar al organismo a expulsar el exceso de secreciones y cuerpos extraños inhalados y a mantener abiertas las vías respiratorias. A veces, la tos no es un síntoma de enfermedad, sino un reflejo fisiológico normal y un mecanismo de defensa del cuerpo. Si tose ocasionalmente al levantarse, es posible que se esté ahogando con objetos extraños, como el viento y el polvo en el aire. Toser en este momento puede ayudar al cuerpo a expulsar el exceso de secreciones y cuerpos extraños inhalados y mantener abiertas las vías respiratorias.

En los días nublados, la tos puede expulsar partículas patógenas de nuestros pulmones y proteger nuestra salud. Cuando está resfriado, la tos puede ayudar a expulsar virus y prevenir la propagación de infecciones. La tos también puede mantener despiertos a los pacientes cardiovasculares durante la aparición de arritmias fatales o restaurar los ritmos normales. Cuando algunos niños tosen, los padres temen que sus hijos "tosan sus pulmones", por lo que les dan medicamentos antitusivos todos a la vez y pueden usar el medicamento equivocado, lo que interfiere con el mecanismo de defensa del cuerpo y afecta la circulación normal del cuerpo. .

¿Qué alimentos se pueden consumir en invierno para aliviar la tos y reducir las flemas? Espero que nuestra introducción pueda ayudarte. Por último, os deseo buena salud y todo lo mejor para este invierno.