¿Sabes qué grupos prefiere el cáncer de mama? ¿Cómo prevenirlo en la vida diaria?
¿A quién prefiere el cáncer de mama? Una pequeña parte del cáncer de mama está determinada por los genes y la mayor parte está relacionada con nuestros hábitos de vida. Los factores comunes que causan cáncer incluyen: parientes de primer grado que padecen cáncer de mama antes de los 45 años; dieta y descanso irregulares; tabaquismo, bebida y dieta alta en azúcar y grasas; ansiedad y depresión a largo plazo; y no amamantar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) cataloga claramente el cáncer de mama precoz como una enfermedad curable. En pocas palabras, tres tipos de personas tienen un alto riesgo de padecer cáncer de mama. El primero son los pacientes que han tenido conductos mamarios, displasia lobulillar y carcinoma lobular in situ; el segundo son los pacientes que han recibido radioterapia torácica, especialmente aquellos que han recibido radioterapia torácica antes de los 30 años; el tercero son los pacientes que tienen genes de la enfermedad; , como cáncer de mama Aquellos con antecedentes familiares de cáncer o aquellos que han padecido cáncer de ovario, cáncer de trompas de Falopio o cáncer peritoneal primario.
¿Cómo prevenir el cáncer de mama en la vida diaria? En primer lugar debemos mantener una actitud optimista, intentar evitar estar nerviosos y ser lo más optimistas posible. No te estreses demasiado y aprende a equilibrar el trabajo con el descanso.
1. Presta atención a tu alimentación. Lo mejor es llevar una dieta ligera y comer menos alimentos picantes, grasosos e irritantes y algunos alimentos que contengan estrógenos.
2. Se deben tomar medidas anticonceptivas para una vida sexual normal, y las mujeres deben intentar no tomar pastillas anticonceptivas.
3. Cuando las amigas dan a luz a niños, se recomienda amamantar, lo que puede reducir el riesgo de cáncer de mama.
4. Acuda al hospital para realizarse exámenes físicos periódicos. Puede acudir al hospital para realizar una ecografía de mama.
5. Tenga cuidado de no comer alimentos grasosos y ricos en hormonas con frecuencia, ya que esto puede provocar fácilmente trastornos endocrinos.
6. Para desarrollar buenos hábitos de vida, no se quede despierto hasta tarde. Lo mejor es desarrollar el buen hábito de acostarse temprano y levantarse temprano. No pierdas los estribos ni te pongas de mal humor, etc. con frecuencia.
7. Presta atención a la ropa interior. No uses ropa interior demasiado ajustada. Use ropa interior holgada y preste atención a la higiene de los senos.
8. Intenta no quedarte quieto durante largos periodos de tiempo. Cuando estamos mucho tiempo sentados, debemos levantarnos y hacer ejercicio adecuadamente. Haga ejercicio regularmente para mejorar la resistencia del cuerpo.