¿Cómo jugar baloncesto saludable?

1. Para jugar baloncesto sano, lo primero es reducir el número de avances, porque los avances son los más frágiles, y también porque necesitan moverse rápido, cambiar de dirección, etc. Además, la pérdida de articulaciones del cuerpo también es relativamente grande, por lo que reducir los avances es el primer punto para jugar baloncesto saludable.

2. En segundo lugar, a la hora de jugar baloncesto de forma saludable, debes prestar atención a lo que puedes hacer. Por ejemplo, cuando jugamos baloncesto con otros, a menudo sufrimos rebotes contra personas que son mucho más altas y fuertes que nosotros y se lesionan fácilmente. Intenta evitar esta situación.

3. Al jugar baloncesto de forma saludable, debes prestar atención a proteger tus dedos al robar cosas, porque cuando juego baloncesto, puedo pincharme los dedos fácilmente y lesionarme muchas veces cuando robo la pelota.

4. En el baloncesto que preserva la salud, muchas personas piensan en sus problemas físicos, especialmente aquellos que juegan al baloncesto después de los 40 años. Básicamente ya no pueden correr y optan por caminar más, encontrar espacio, etc. . También es una especie de baloncesto saludable.

5. Cuando juegues un baloncesto saludable, también debes prestar atención a tu posicionamiento en la cancha de baloncesto. Debes aprovechar al máximo tus propias fortalezas. Cuando juegues un baloncesto saludable, también debes realizar otras tareas, como. como pasar más pases y correr más posiciones. Ábrete, haz más pick-and-rolls, etc.