¿Qué tipo de ejercicios físicos puede hacer un niño obeso de 6 años?

Es hereditaria, por lo que no hay nada que puedas hacer al respecto.

2. La dieta desequilibrada y los quisquillosos con la comida son principalmente para mantener una buena salud y no tienen nada que ver con el ejercicio.

3. A los niños les encanta comer en exceso, comer comida chatarra y comer alimentos ricos en proteínas, grasas y calorías. Este tipo de consejos recomiendan comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia, más frutas y verduras y una dieta equilibrada.

4. Si no te gusta el ejercicio o estás sobrenutrido, deberías hacer más ejercicio, como saltar (ayuda a desarrollar y moldear el cuerpo), correr (ejercitar los músculos de las piernas), bádminton (niñas). Puede practicar ejercicio en la parte superior del brazo) músculos), natación (quemar más calorías) y control adecuado de la dieta.

PD: Es mejor no comer ni beber antes de acostarse. Esto provocará enfermedades, facilitará el aumento de peso, no es bueno para el sistema digestivo y aumentará su carga.