Red de conocimientos sobre prescripción popular - Colección de remedios caseros - ¿Qué tipo de arroz? No puedo comer por la noche. Este es un desafío para la mente
¿Qué tipo de arroz? No puedo comer por la noche. Este es un desafío para la mente
Desayuno y almuerzo.
No se debe desayunar ni almorzar por la noche. Este es un desafío para la mente. La noche se refiere a la cena, pero el desayuno y el almuerzo no se toman a esta hora de la noche.
La hora de la cena es alrededor de las 5 a 6 de la mañana, procura no exceder las 7 de la mañana. Por la noche, el cuerpo humano necesita entrar en un estado de reposo y el estómago también necesita descansar. Si comes dentro de las 2 horas antes de acostarte, es fácil que te produzca indigestión o malestar gastrointestinal, por lo que lo mejor es terminar de cenar antes de las 6 en punto. Recuerde no comer demasiado en la cena, normalmente 7 minutos completos.