¿Qué debo hacer para proteger mis dientes? ¿Qué debes comer para proteger tus dientes?

Proteger los dientes es algo muy importante para las personas. Muchas personas no saben cómo proteger sus dientes cuando son adolescentes, por lo que a menudo sufren síntomas de dolor de muelas cuando crecen. Se recomienda a los amigos en la vida diaria. Debemos prestar atención a nuestra salud dental y proteger nuestros dientes para evitar problemas de salud dental. Podemos comer más alimentos que protejan los dientes en nuestras vidas.

1. Qué hacer para proteger tus dientes

Los expertos te recuerdan que debes tener un conocimiento correcto del blanqueamiento dental. Así como el color de la piel varía de persona a persona, la blancura de los dientes también varía de persona a persona. Por eso, a la hora de elegir el color de la prótesis dental de los pacientes, los dentistas tienen una serie especial de comparación de colores, que varía de persona a persona. Me gustaría aconsejar a todos que no persigan ciegamente lo "blanco", sino que se deshagan del malentendido de "cuanto más blanco, mejor". El color de dientes que coincide con su tono de piel es una belleza natural y armoniosa.

De hecho, cepillarse los dientes es un método básico sencillo, fácil y eficaz para mantener los dientes limpios y blanqueados durante mucho tiempo. Eliminando las manchas y las manchas depositadas en la superficie, se puede devolver a los dientes su color natural y original. La función de los agentes de fricción, agentes espumantes, etc. en la pasta de dientes es eliminar la suciedad de la superficie de los dientes mediante la fricción para lograr dientes limpios y un sabor refrescante. Algunas pastas de dientes también agregan algunos ingredientes activos para ralentizar la formación de cálculos dentales e inhibir. pigmentos como manchas de cigarrillos y de té se formen en la superficie del diente. La forma correcta de cepillarse los dientes es barrer el cepillo hacia arriba y hacia abajo, repitiendo al menos 5-6 veces por cada parte. Elija el cepillo de dientes adecuado y domine el método de cepillado correcto para cepillarse los dientes de forma eficaz. Beba menos café y bebidas coloreadas, fume menos, mastique nuez de betel, etc. para reducir la pigmentación. Además, puedes acudir al hospital para que te realicen una limpieza dental. La limpieza dental significa que el médico te ayudará a cepillarte los dientes a fondo, limpiando los detalles que normalmente ignoras o te resultan incómodos de cepillar.

Pero para los dientes manchados endógenamente, los métodos anteriores son inútiles. Actualmente, el método más común es el enjuague con medicamentos. Sin embargo, dado que la dentina profunda es principalmente la que se ve afectada, no es duradera y tiene un fenómeno de "rebote de color". Tiene poco efecto en dientes de tetraciclina muy coloreados y dientes con fluorosis. Además, también puede optar por la restauración de coronas, que simplemente significa dar a los dientes grises una capa blanca brillante.

En definitiva, perseguir el blanqueamiento dental bajo la premisa de la salud es nuestra filosofía.

2. Consejos de salud dental

La superficie de una corona del color normal del diente está cubierta por una capa de esmalte, que en términos médicos se llama esmalte. El espesor normal es de aproximadamente 2. -2,5 mm. Debajo se encuentra la dentina, que es de color amarillo o amarillo claro. En términos generales, cuanto mayor es el grado de calcificación, más transparente es el esmalte y es más probable que el amarillo de debajo pase y desarrolle color. Por lo tanto, las coronas dentales normales y sanas son generalmente de color marfil translúcido y amarillo claro. Los dientes temporales en la primera infancia tienen poca calcificación, poca transparencia y son de color blanco lechoso, lo que los hace más blancos que los dientes permanentes que reemplazan. Incluso si se trata del mismo diente permanente, el color de los dientes se vuelve gradualmente amarillo a medida que aumenta la edad, por lo que los dientes de los jóvenes son más blancos que los de las personas mayores.

Las causas del color anormal de los dientes son exógenas y endógenas. El primero puede ser causado por el consumo frecuente de alimentos o medicamentos que contienen pigmentos, como té, café, medicina tradicional china, etc., lo que resulta en la deposición de pigmento en la superficie del diente, o debido al tabaquismo frecuente, las manchas de humo cubren el diente. color original del diente y se vuelve opaco. La tinción endógena se ve afectada por fármacos, oligoelementos o condiciones sistémicas durante el desarrollo dental, como dientes de tetraciclina, fluorosis dental, etc. Si sus dientes frontales son obviamente grises, negros y sin brillo, podrá recordar si ha habido golpes o lesiones. Además, los dientes cuyos nervios dentales han sido tratados también provocarán cambios en el color de los dientes debido a cambios en el suministro de sangre.

El sentido común del cuidado de la salud dental de los adolescentes es lo que les presenté anteriormente. Los métodos correctos de cuidado de la salud dental pueden promover la circulación sanguínea de los dientes de los amigos varones y fortalecer nuestros dientes en la vida. Los amigos también deben desarrollar el buen hábito de cepillarse los dientes por la mañana y por la noche para protegerlos.

3. Qué comer para proteger los dientes

1. Wolfberry

La medicina tradicional china cree: "Los riñones gobiernan los huesos y producen la médula. Los dientes son el resto de los huesos." Si los riñones son débiles, los dientes se astillarán, y si los riñones son fuertes, los dientes serán fuertes. "Lycium barbarum tiene la función de tonificar el hígado y los riñones. Durante mucho tiempo puede fortalecer los huesos y los músculos, por lo que puede nutrir los riñones y fortalecer los dientes". Los estudios farmacológicos han demostrado que la baya de goji puede promover la proliferación y la unión del ligamento periodontal o los fibroblastos.

2. Tomates

Los tomates son ricos en vitaminas, que pueden blanquear los dientes. Además, también pueden mejorar los dientes flojos y el sangrado de las encías provocado por la falta de vitamina C en las personas mayores.

3. Té verde

Porque el té verde es rico en flúor, que es necesario para los dientes, y el flúor es una sustancia importante para blanquear y solidificar los dientes. Esta sustancia se combina con la apatita en. Dientes, puede lograr efectos antiácidos y antipolillas. Por eso la mayoría de las pastas dentales contienen flúor. Por supuesto, beber té verde de forma adecuada también puede mantener el aliento fresco y tener un estado mental refrescante en todo momento.

4. Hongos shiitake

Además de preparar platos deliciosos, los polisacáridos lentinanos contenidos en los hongos shiitake también pueden inhibir la placa dental producida por las bacterias de la boca.

¿Cómo proteger los dientes? ¿Qué alimentos comer? ¿Cuáles son los alimentos para proteger los dientes?

5. Puede matar el Streptococcus mutans que causa la caries dental, especialmente las cebollas crudas frescas.

6. Queso

El queso no sólo es una buena fuente de calcio, sino que también tiene otros efectos protectores sobre los dientes. El calcio y el fosfato contenidos en el queso pueden equilibrar el valor del pH en la boca, cambiar el ambiente ácido en la boca que favorece la actividad bacteriana y prevenir las caries.

Muchas personas tienden a ignorar los problemas de salud dental en sus vidas porque piensan que los dientes no son propensos a sufrir problemas de salud, por lo que no prestan tanta atención a la salud dental. De hecho, los problemas de salud dental son muy importantes para las personas. Los problemas dentales tienen un gran impacto en la imagen de las personas, por lo que se recomienda que los amigos presten atención a la protección de sus dientes en la vida diaria.