Información de salud

1. Una taza de hojas de bambú ligeras puede calmarte en el caluroso verano; el té Longjing es fragante y West Lake es el más fragante. más por belleza y antienvejecimiento; ambos son té verde. ¡Muy bien y la mejor manera de mantenerse saludable en el solsticio de verano! 2. La higiene está ocupada en verano y la atención se centra en prevenir la diarrea. Las frutas y verduras deben lavarse y remojarse en agua ligeramente salada. Los alimentos no deben estar demasiado fríos, use agua caliente, separe los alimentos crudos de los cocidos, no los coma. Verduras durante la noche, apagar el aire acondicionado cuando duerma y no sentarse en el suelo frío. ¡Cuidado, felicidad, salud! 3. Cuando cambien las estaciones, tendrás mal genio, por lo que necesitarás nutrir tu esencia durante el clima. La alimentación, la ropa, la vivienda y el transporte deben ser regulares, alimentos y suplementos nutritivos y tomar medicamentos para adaptarse. La sopa de cordero y pescado es rica en calorías, y Chuanxiong y Angelica angelica curan el mal del viento. Las setas y los brotes de bambú de invierno mejoran la inmunidad, mientras que la sopa de rábano y pato fortalece el cuerpo. ¡Buena suerte! 4. Jingle saludable: Un vaso de agua por la mañana evitará que te arrepientas cuando envejezcas; un plato de sopa antes de las comidas es mejor que una receta de fruta al día para que los viejos y los jóvenes coman un poco; ajo regularmente para desinfección y cuidado de la salud; coma más jengibre para mantenerse saludable. 5. Me desperté relajado y feliz esta mañana de primavera Cuando me desperté en el solsticio de verano, hablé de salud y también lo expresé. El verano es caluroso y seco, así que no te preocupes por nada, come ligero y levántate temprano por la noche. Evite correr mucho en los días calurosos. El alimento básico son las gachas. Repare su estado de ánimo con frecuencia y manténgase saludable a largo plazo. 6. Cuando se trata de atención médica, la tranquilidad es la clave; la ira puede destruir el hígado y el corazón, y el descuido es lo más feliz; desayuna, almuerza y ​​cena bien, y cena sabiamente; y no se puede dormir menos al mediodía. ¡Te deseo felicidad, salud y buena salud! 7. Debes estar tranquilo cuando te encuentres con dificultades y también debes estar tranquilo en la vida. Sólo estando tranquilo se pueden conseguir buenos resultados. Hace calor en verano y hay que tener una mentalidad amplia para ganar peso. El trabajo y el estudio son importantes. No se puede vivir sin verduras y frutas. Hay beneficios al aumentar el ejercicio. 8. El clima a principios de verano es muy agradable. Hacía demasiado calor para dormir en ese momento y el viento frío volvió a soplar sobre las ovejas. Las fluctuaciones son propensas a los resfriados. Para prevenir los resfriados, beba más agua, remoje los pies con frecuencia y realice actividades al aire libre. ¡Te deseo sinceramente buena salud! 9. El cuidado de la salud en invierno requiere cuatro precauciones: primero, beber más sopa para prevenir la sequedad, segundo, prevenir el exceso de trabajo y complementar la nutrición, tercero, prevenir la ansiedad invernal y estabilizarse, y cuarto, evitar que los ladrones agreguen ropa. Es fácil enfermarse cuando baja la temperatura en invierno. Preste atención al cuidado de la salud. ¡Te deseo un buen humor! 10. El otoño es seco, por eso es importante nutrir el yin y humedecer los pulmones. A menudo guisa peras y bebe sopa, bebe leche de soja por la mañana y por la noche, bebe té de hongos blancos y bayas de goji para nutrir el cuerpo, encuentra un crisantemo gratis para disfrutar de tus ojos y tu salud. ¡Te deseo un otoño feliz y saludable! 11. El viento frío corta, sopla el viento y la nieve, y sabes si tienes frío o calor. Abrígate bien, no olvides llevar ropa, zapatos y gorro, de la cabeza a los pies. Beba sopa caliente, caliente sus pies con frecuencia y practique correr cuando sea apropiado. Prevenga la congelación, no se resfríe, ¡un invierno cálido es bueno para la salud! 12. Duerme bien por la noche en verano. Aquí tienes un consejo: apaga el ventilador cuando te quedes dormido. No te preocupes por resfriarte en el pecho y el abdomen. una manta y use agua caliente para limpiar una estera. Límpiela y no habrá bacterias. No duerma, la humedad dañará el cuerpo, le enviaremos cuidados, ¡feliz y saludable! 13. Continúe haciendo ejercicio, acuéstese y levántese temprano, manténgase saludable; esté adecuadamente confundido y no se preocupe demasiado, y todas sus preocupaciones desaparecerán; coma razonablemente, tenga muchos nutrientes y la salud es importante; Las estaciones han vuelto a cambiar y las temperaturas han bajado. ¡Espero que puedas hacer todo lo anterior, cuidarte y vivir una vida feliz! 14. La forma de mantener la salud es nutrir la mente, estar en paz y ser joven. No seas demasiado impaciente, ya que puede dañar tu hígado. Cálmate, analiza detenidamente y piensa con calma en las contramedidas. ¡Las personas optimistas están sanas, felices y felices! 15. El término solar está lleno, se pueden comer más de diez tipos de alimentos: maíz para apetecer, sorgo para fortalecer el bazo, semilla de coix para aliviar la diarrea, lentejas para aliviar el calor, apio para quitar el calor, melón de invierno como diurético, cebolla para eliminar la humedad, helecho para reducir la hinchazón, carpa cruciana para eliminar la humedad y abulón para ablandar el hígado. ¡Que estés sano!