¿Qué comer en la primera semana de confinamiento?

Puedes ingerir los siguientes alimentos durante la primera semana de confinamiento:

Alimentos ricos en hierro. Como diversos hígados de animales, productos sanguíneos de animales o carnes rojas. Porque la mayoría de las mujeres embarazadas experimentarán una pérdida significativa de sangre durante el parto.

Consume más alimentos ricos en agua. Como diversas sopas y gachas. , la ingesta de alimentos ricos en agua es beneficiosa para la secreción de leche.

Come más verduras frescas. Es útil para mejorar el sabor y aumentar el apetito de las mujeres en posparto.