Los días caninos del tratamiento sanitario se acercan, por favor evite estos puntos.
Como mencionamos anteriormente, los días caninos son los más calurosos del año, por lo que a mucha gente le gusta comer helado y soplar el aire acondicionado durante este período. Aunque puede aliviar temporalmente el calor, es muy perjudicial para su salud. El helado demasiado frío irritará el tracto gastrointestinal, afectará la absorción y provocará fácilmente dolor abdominal y diarrea.
2. No comas pescados ni carnes grandes.
El verano es muy caluroso y mucha gente no tiene apetito. Sin embargo, un número considerable de personas todavía tiene muy buen apetito en verano. , especialmente si comen pescado y carne grandes. Pero yo como menos frutas y verduras. Si esto continúa, será fácil enfadarse y no es fácil enfadarse en verano.
3. No es apto para beber si se tiene mucha sed.
Sudamos más en verano, por eso mucha gente bebe una botella grande de agua de un solo trago cuando tiene sed. De hecho, todo el mundo se sentirá lleno después de beber. Este es el sentimiento más directo. Además, aumentará la carga sobre el corazón e incluso provocará palpitaciones, dificultad para respirar, sudoración, etc. ¡Es un asesino de la salud!
"Cuatro cosas que no se deben hacer" durante la canícula del verano
1 No apto para dormir por la noche.
En verano, el cuerpo humano es especialmente susceptible al calor sofocante, por lo que muchas personas optan por dormir al aire libre por las noches. De hecho, esto no es aconsejable, porque la temperatura bajará en mitad de la noche y el aire frío invadirá, provocando dolores de cabeza, abdominales y articulares.
2. No son aconsejables las siestas insuficientes
El verano es el día más largo del año, por lo que las siestas son imprescindibles. De lo contrario, el cuerpo no descansará lo suficiente y la persona perderá energía por la tarde. En casos graves, esto puede incluso provocar un golpe de calor.
3. No soples el ventilador eléctrico por mucho tiempo.
Creo que a muchos amigos les gusta usar colchas para soplar abanicos, ¿verdad? Pero, de hecho, esto destruirá el equilibrio de la sudoración en el cuerpo humano. La parálisis facial a menudo ocurre cuando los ventiladores funcionan durante toda la noche. Todo el mundo debe prestar atención a esto.
4. No expongas tu cintura y abdomen en habitaciones con aire acondicionado.
En los días caninos del verano, muchas personas se alojan en habitaciones con aire acondicionado y se quedan en el interior. Sin embargo, recuerda que no debes usar demasiada ropa en una habitación con aire acondicionado. Lo mejor es usar ropa por encima de los codos y las rodillas, y la cintura y el abdomen no deben quedar expuestos. De hecho, encontraremos que más personas se resfrían en verano que en invierno. Esto se debe a que el cuerpo humano no suda y acumula resfriados en el cuerpo. Por tanto, la sudoración moderada es buena para el organismo.
Aceptar, por favor adoptar.