Día 49 de check-in fitness
1. Párese durante 20 minutos; 2. Enganche los pies durante 20 minutos; 3. Pedalee en el aire durante 30 minutos; practique movimientos básicos de yoga; 12 minutos; 5. Moxibustión Día 26; 6. Siéntate con las piernas cruzadas durante 10 minutos.
Ese día
Ese día,
Cerré los ojos y estaba en la fragante niebla del templo,
de repente encontré Yo mismo en tus La verdad se oye en los himnos;
En enero de aquel año,
Sacudí todas las flautas,
No para la salvación,
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Solo para tocar la punta de tus dedos;
Ese año,
se inclinó para escalar la carretera de montaña,
no para la audiencia,
sólo para Aferrarte a tu calor;
En aquella época,
las montañas, el agua y la pagoda,
no eran para el vida futura,
solo por estar aquí Nos vemos en el camino.
En enero de ese año,
Giré suavemente todos los tubos curvos,
no para salvarme,
sólo por amor. de salvación Toca tus huellas digitales;
Ese año,
me incliné y abracé el polvo,
no por Buda,
solo. para pegarme a ti El calor de te encontré en el camino;
Es que esa noche, me olvidé de todo.
Fe abandonada y reencarnación,
Sólo porque estaba frente al Buda, la rosa que llora hace tiempo que perdió su antigua gloria.