El estreñimiento es la enfermedad más común entre la gente moderna. ¿Qué se debe hacer para solucionar el estreñimiento?
No comas ni bebas menos sólo porque tienes miedo de defecar mal. Necesita comer más. Una gran cantidad de heces estimula la peristalsis intestinal. Necesita una variedad de alimentos con una nutrición equilibrada. ¿La ingesta diaria recomendada de agua es de 1,5 L a 2,0 L?
Los pacientes con estreñimiento primero deben eliminar el estreñimiento causado por enfermedades orgánicas y luego adoptar un tratamiento integral de acuerdo con la gravedad, la causa y el tipo de estreñimiento, incluido el tratamiento de vida general, el tratamiento farmacológico, el entrenamiento de biorretroalimentación, el tratamiento quirúrgico, etc. Para restaurar la fisiología normal de la defecación.
Prestar atención a la terapia de vida, fortalecer la educación de los pacientes y adoptar hábitos alimentarios razonables.
Preste atención a la terapia del estilo de vida, fortalezca la educación de los pacientes, adopte hábitos alimentarios razonables, como aumentar el contenido de fibra dietética y beber agua para mejorar la estimulación del colon, y desarrolle buenos hábitos de defecación, como defecar en el por la mañana y cuando se sienta cómodo. Defeque rápidamente, evite la defecación forzada y aumente el nivel de actividad.
La deserción es una función fisiológica natural del cuerpo humano. Los alimentos tardan entre 24 y 48 horas en ser digeridos, absorbidos y excretados. Los hábitos intestinales de cada persona son diferentes, por lo que no defecar durante más de 3 días es estreñimiento. Además, aunque el tiempo de defecación sea normal, las heces son duras y es necesario contener la respiración con fuerza para defecar. Todavía se siente hinchado y defeca después de defecar, o las heces no son duras, pero la motilidad gastrointestinal es débil durante la defecación, lo que provoca dolor durante la defecación. Todas las situaciones anteriores son estreñimiento.
El estreñimiento se divide en dos tipos: estreñimiento funcional y estreñimiento orgánico. El estreñimiento del que la gente suele hablar es principalmente estreñimiento funcional. Sus causas están relacionadas con la constitución física, el medio ambiente y la dieta, como la ingesta insuficiente de agua, la ingesta insuficiente de fibra dietética, el estrés mental y la falta de ejercicio.
La hidroterapia intestinal, comúnmente conocida como "limpieza de colon" e "hidroterapia de colon", es una nueva terapia eficaz para el tratamiento del estreñimiento persistente. Se inyecta continuamente solución salina esterilizada y purificada en el ano a través de un instrumento. Después de repetidos lavados, las heces acumuladas en el intestino grueso se excretan, eliminando así toxinas, bacterias y parásitos en el intestino y restableciendo las funciones normales de absorción y excreción del intestino.
A diferencia de los laxantes orales y la limpieza de colon común, esta terapia es indolora, exhaustiva y adecuada para todo tipo de estreñimiento. Generalmente se realiza una vez cada 65,438 a 3 meses durante 45 minutos cada vez.
La terapia de biorretroalimentación es la terapia de primera elección para el tratamiento del estreñimiento por obstrucción de salida causado por un retraso en el desarrollo del suelo pélvico. Acalasia del suelo pélvico causada por estreñimiento obstructivo de la salida, incluido espasmo anal, síndrome de espasmo pélvico, movimiento paradójico de los músculos puborrectales, etc.
Tu propia inmunidad también está disminuyendo, por lo que es normal tener acné en la piel. Con el desarrollo de la vida moderna, todo el mundo está expuesto a cada vez más sustancias químicas en la vida y su inmunidad también está disminuyendo, por lo que es normal que la piel tenga acné. Para las chicas que aman la belleza, el acné en la cara se ha convertido en algo muy molesto.
La aparición de acné no sólo está relacionada con las hormonas del cuerpo, sino también con la falta de agua en la piel. Pero desde la perspectiva de la desintoxicación de la medicina tradicional china, la acumulación de toxinas en la piel y los intestinos también son factores importantes que causan el acné. El culpable que muchas veces provoca la acumulación de toxinas en los intestinos es el estreñimiento.
La forma más directa de complementar los probióticos son las preparaciones probióticas, que son sencillas y cómodas. Hay muchos productos probióticos en el mercado. Es mejor elegir probióticos de alta actividad, fuertes y de buena reputación, como el polvo liofilizado activo Weishenghui. La tecnología única de liofilización mantiene la actividad de las bacterias en la mayor medida posible. eficaz para aliviar el estreñimiento, tiene destacadas ventajas en la reconstrucción del equilibrio de la flora intestinal.
Al mismo tiempo, mientras complementas los probióticos, puedes añadir juntos probióticos de hoja perenne fermentados, que tendrán un mejor efecto laxante. Sus ingredientes principales, el konjac, la miel y la soja, tienen efectos laxantes. En particular, el konjac contiene glucomanano, que es una hemicelulosa soluble y tiene una fuerte absorción de agua. Puede absorber entre 80 y 120 veces su propio volumen, aumentar el volumen de las heces, mejorar la flora intestinal, fermentar las bacterias intestinales para producir ácidos grasos de baja calidad y estimular la peristalsis intestinal.