Recomendaciones del editor para libros de salud
Come como un elefante, pierde peso como un antílope, sigue los cuatro principios del éxito olímpico, haz ejercicio durante 10 minutos al día para desarrollar tu mejor cuerpo, plan "éxito de la noche a la mañana" de 40 días, "10 mandamientos " para reducir el estrés, Cómo convertir una semana de 40 horas en 160 horas.
Toda máquina que funciona bien tiene instrucciones relacionadas. Tu cuerpo no es una excepción.
Las instrucciones para el cuerpo están escondidas en el cuerpo - ¡Dios las puso dentro de ti!
Imagina que puedes vivir una vida más enérgica y saludable. ¡Lleno de energía! ¡Imagínate, esta energía es más accesible de lo que crees! Deja de imaginar ahora y comienza a vivir tus sueños hoy. Simplemente: ¡Mantente saludable según el diseño de Dios!
Basado en investigaciones médicas, este médico le muestra a través de consejos sinceros e historias de la vida real:
● Por qué las dietas no funcionan y por qué nunca es necesario hacerlo.
●Coma los alimentos adecuados, de la forma adecuada y en el momento adecuado.
●¿Cómo establecer una zona de ejercicio adecuada según tu edad y nivel de condición física?
●Ejercicio aeróbico para quemar grasa, que ahorra tiempo y es indoloro.
●El entrenamiento con pesas que dura de 3 a 30 minutos puede ayudarle a mantenerse en plena forma.
●Reduzca los efectos negativos del estrés, incluso si no puede cambiar sus circunstancias.
No importa tu edad, peso o salud, incluso si has probado docenas de planes de salud y todos han fallado, ahora es el momento de comenzar. Mantente saludable según el diseño de Dios. No sólo tendrás un cuerpo sano sino que también experimentarás una vida más rica.