¿Cuál es la cuenta oficial de WeChat para pesaje gratuito?
Peso: Medido desnudo o con ropa de trabajo de peso conocido. En la medicina tradicional china, peso es el nombre de la enfermedad. Fatiga física pesada. "Sobre el yin y el yang" de Su Wen debería ser como la situación general: "Cincuenta años, pesado, sordo y ciego". El aumento de peso está estrechamente relacionado no sólo con el crecimiento de los huesos, sino también con el crecimiento de los músculos y la grasa.
Tendencia de crecimiento de peso: Durante la adolescencia el desarrollo muscular es más destacado. Cuando la altura aumenta rápidamente, los músculos crecen significativamente al aumentar la longitud; cuando el crecimiento en altura se ralentiza, los músculos se vuelven principalmente más gruesos y las fibras musculares aumentan significativamente, por lo que el peso aumenta.
Control de peso:
Los programas de control de peso pueden utilizar cuatro tratamientos: asesoramiento dietético y nutricional, terapia conductual, medicamentos y cirugía. La dietoterapia tradicional rara vez utiliza la dieta; en cambio, enfatiza el cambio de hábitos a largo plazo. La mayoría de los programas enseñan a los clientes cómo comer de forma segura, inteligente y paso a paso.
Los cambios incluyen aumentar la ingesta de carbohidratos complejos (frutas, verduras, panes, productos de cereales, pastas) y reducir la ingesta de grasas y carbohidratos simples. Las dietas muy bajas en energía, de 400 a 800 kcal por día, se han vuelto menos populares porque es evidente que los pacientes pueden recuperar peso rápidamente.