¿Cómo mantener las rodillas calientes en invierno?

El cuerpo es la capital de la revolución y las rodillas son la garantía necesaria para estar de pie y caminar. Muchos jóvenes no saben cuidar bien sus rodillas, lo que deriva en una serie de problemas como reumatismo e hiperplasia ósea en personas de mediana edad y ancianos. Mantener las rodillas calientes en invierno se convierte naturalmente en un gran problema.

Suele haber aparatos de calefacción especiales para mantener el calor. Si el invierno no es especialmente frío, puedes añadir una rodillera en su interior. Aunque algunas rodilleras son finas, esta capa extra al menos protege las rodillas. Si te gusta hacer ejercicio en invierno, lo mejor es que uses unas un poco más delgadas, porque unas rodilleras demasiado gruesas afectarán el movimiento de las articulaciones. El movimiento genera calor. Si es demasiado espeso, hará que las articulaciones suden fácilmente. Si te resulta incómodo, quítate las rodilleras y será más probable que te resfríes.

Si no te gustan las rodilleras, puedes coser más algodón en las rodillas de la ropa interior térmica, o añadir una almohadilla de algodón especial. De esta manera tus rodillas no se sentirán particularmente incómodas cuando te quites la ropa. En invierno la movilidad de las personas también es limitada. Si no haces ejercicio durante mucho tiempo y solo dependes de la ropa, la comida o pequeñas bolas de fuego del sol para mantenerte caliente, es mejor moverte un poco para dejar que el cuerpo disipe el calor. En invierno, puedes usar pantalones exteriores no transpirables para que el aire frío no pueda penetrar fácilmente tu ropa y congelarte las rodillas.

Para aquellos que tienen problemas para dormir por la noche, todavía les recomiendo que usen un par de rodilleras calientes cuando se vayan a la cama por la noche. Empujar la colcha mientras duermes evitará que tus rodillas se congelen. Me gusta estirar las piernas cuando duermo en invierno, por supuesto, no hace mucho frío. Aunque no hace mucho frío, puede enfriarse fácilmente después de dormir mucho tiempo.

Las rodillas suelen estar envueltas en anticongelante. No dejes que tus rodillas se enfrenten al viento frío y cortante. En el interior, puedes poner parches calefactores en la ropa en la parte interior de las rodillas. Están disponibles en el mercado y se dice que no son muy caros. También puedes remojar los pies en agua caliente antes de acostarte para acelerar la circulación sanguínea en las piernas y ayudar a mantener las rodillas calientes.