¿Cuándo beber agua puede ayudar a perder peso?
Bebe un vaso grande de agua ligera con sal antes del desayuno para ayudar a la peristalsis y limpiar el estómago. ¡Por supuesto que tampoco habrá hinchazón!
Mañana: Agua de limón
El ácido cítrico puede ayudar a desintoxicar el tracto gastrointestinal y acelerar el metabolismo en el cuerpo. El sabor del limón también puede calmar los nervios y mejorar la eficiencia en el trabajo, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
Almuerzo: Agua tibia
Beber un vaso de agua tibia antes del almuerzo. Primero, puedes llenar tu estómago y reducir el tamaño de tu almuerzo. En segundo lugar, puede reponer el agua consumida por el cuerpo y acelerar el metabolismo.
Té de la tarde: Té de hierbas
Una taza de té
Hora, mi apetito volvió. Las patatas fritas, las galletas y los refrescos son alimentos que engordan. En este momento, también podría preparar una taza de té de rosas o té de vainilla, que no solo pueden suprimir el apetito, sino que también brindan cuidado y belleza a la piel.
Cena: zumo de verduras
Reducir la ingesta de hidratos de carbono y azúcares bebiendo agua es la forma correcta de adelgazar bebiendo agua. Por tanto, una cena a base de proteínas y zumos de verduras no sólo puede consumir bajas calorías sino también absorber fibra y acelerar la excreción de grasas.