Lista de alimentos bajos en azúcar ¿Cuáles son los alimentos bajos en azúcar?

1. Las verduras y frutas en general son bajas en grasa, bajas en calorías y bajas en azúcar, como la col china, la bolsa de pastor, el melón de invierno, la esponja vegetal, los tomates, las verduras de Shanghai, el brócoli, los brotes de bambú, el melón de invierno, la raíz de loto, el ñame, brotes de bambú de primavera, etc.

2. Las frutas incluyen kiwi, plátano, manzana, pomelo, cereza, plantones de fresa, etc.

3. También existen cereales integrales, que contienen menos grasa y azúcar.

4. Tofu congelado: Puede absorber grasa en el tracto gastrointestinal y ayudar al metabolismo de las grasas.

5. Poria: Además de favorecer la digestión y limpiar el qi del estómago, también puede reducir la deposición de grasa abdominal.

6. Sepia: La sepia tiene un contenido muy bajo en grasas y no es fácil engordar. Es un buen alimento para adelgazar.

7. Semilla de Coix: eficaz en el tratamiento de edemas.